hús

lassú főzésű

mindennapi

főétel

sűrű

orosz

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Orosz Solyanka (sűrű húsos-csemegeuborkás leves)

Nehézség

közepes

Idő

2h 30m

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

A Solyanka egy klasszikus orosz leves, amely gazdag, komplex és enyhén savanykás ízprofiljáról ismert. Ez egy kiadós és melengető étel, tökéletes a hidegebb napokra, tele különféle húsokkal, kolbászokkal, valamint a savanyú uborka és olajbogyó jellegzetes pikáns ízével. Ez a robusztus leves igazi kényelmi étel, amely sós, savanyú és umami ízek egyedi keverékét kínálja minden kanálban. Gyakran egy kanál tejföllel és egy citromszelettel tálalják, ami tovább fokozza élénk ízét.

hozzávalók

6 adag

Lépések

1

Marhahús alaplé készítése

Tedd a marhaszegyet egy nagy fazékba 2,5 liter hideg vízzel, babérlevéllel és egész borssal. Forrald fel, majd vedd le a hőt, szedd le a habot, és főzd lassú tűzön 1,5-2 órán át, amíg a marhahús nagyon puha nem lesz. Vedd ki a marhahúst, szűrd le az alaplevet, és tedd félre mindkettőt. Miután kihűlt, tépkedd szét vagy kockázd fel a marhahúst.

2

Aromás alap és húsok pirítása

Amíg a marhahús fő, aprítsd fel finomra a vöröshagymát. Egy nagy fazékban vagy holland sütőben közepes lángon hevíts növényi olajat. Pirítsd a hagymát üvegesre, körülbelül 5-7 percig. Add hozzá a felkockázott füstölt kolbászt és sonkát, és főzd további 5-8 percig, amíg enyhén megpirulnak.

3

Íz alapjának felépítése

Keverd bele a paradicsompürét, és főzd 2-3 percig, folyamatosan kevergetve, hogy elmélyüljön az íze. Add hozzá a finomra kockázott savanyú uborkát, és főzd további 5 percig. Öntsd bele az uborkalevet, forrald fel, és hagyd kissé redukálódni körülbelül 5 percig.

4

Összeállítás és főzés

Add hozzá a leszűrt marhahús alaplevet és a széttépkedett marhahúst a fazékba. Forrald fel a levest, majd vedd le a hőt, és főzd lassú tűzön legalább 20-30 percig, hogy az ízek összeérjenek. Az utolsó 10 percben keverd bele a kimagozott fekete olajbogyót. Kóstold meg, és szükség esetén sózd meg.

5

Tálalás

Merj forró Solyankát tálakba. Minden adagot díszíts egy kanál tejföllel, egy szelet friss citrommal és frissen aprított kaporral. Azonnal tálald.

Extra tippek a recepthez

A még gazdagabb ízért készítsd el a marhahús alaplevet egy nappal korábban.

Ne hagyd ki a citromot és a tejfölt; elengedhetetlenek a leves ízének kiegyensúlyozásához.

Az uborkalé mennyiségét ízlés szerint állítsd be; kezdj kevesebbel, és adj hozzá többet, ha savanykásabban szereted.

Tápérték

per 100gAdagonként
400g
Kalória135 kcal540 kcal
Fehérje9g36g
Zsír9g36g
Szénhidrát5g20g
Rost1.5g6g
Cukor1.5g6g