hús
lassú főzésű
mindennapi
főétel
sűrű
orosz
minden évszak
meleg


Orosz Solyanka (sűrű húsos-csemegeuborkás leves)
Nehézség
közepes
Idő
2h 30m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
A Solyanka egy klasszikus orosz leves, amely gazdag, komplex és enyhén savanykás ízprofiljáról ismert. Ez egy kiadós és melengető étel, tökéletes a hidegebb napokra, tele különféle húsokkal, kolbászokkal, valamint a savanyú uborka és olajbogyó jellegzetes pikáns ízével. Ez a robusztus leves igazi kényelmi étel, amely sós, savanyú és umami ízek egyedi keverékét kínálja minden kanálban. Gyakran egy kanál tejföllel és egy citromszelettel tálalják, ami tovább fokozza élénk ízét.
hozzávalók
Lépések
Marhahús alaplé készítése
Tedd a marhaszegyet egy nagy fazékba 2,5 liter hideg vízzel, babérlevéllel és egész borssal. Forrald fel, majd vedd le a hőt, szedd le a habot, és főzd lassú tűzön 1,5-2 órán át, amíg a marhahús nagyon puha nem lesz. Vedd ki a marhahúst, szűrd le az alaplevet, és tedd félre mindkettőt. Miután kihűlt, tépkedd szét vagy kockázd fel a marhahúst.
Aromás alap és húsok pirítása
Amíg a marhahús fő, aprítsd fel finomra a vöröshagymát. Egy nagy fazékban vagy holland sütőben közepes lángon hevíts növényi olajat. Pirítsd a hagymát üvegesre, körülbelül 5-7 percig. Add hozzá a felkockázott füstölt kolbászt és sonkát, és főzd további 5-8 percig, amíg enyhén megpirulnak.
Íz alapjának felépítése
Keverd bele a paradicsompürét, és főzd 2-3 percig, folyamatosan kevergetve, hogy elmélyüljön az íze. Add hozzá a finomra kockázott savanyú uborkát, és főzd további 5 percig. Öntsd bele az uborkalevet, forrald fel, és hagyd kissé redukálódni körülbelül 5 percig.
Összeállítás és főzés
Add hozzá a leszűrt marhahús alaplevet és a széttépkedett marhahúst a fazékba. Forrald fel a levest, majd vedd le a hőt, és főzd lassú tűzön legalább 20-30 percig, hogy az ízek összeérjenek. Az utolsó 10 percben keverd bele a kimagozott fekete olajbogyót. Kóstold meg, és szükség esetén sózd meg.
Tálalás
Merj forró Solyankát tálakba. Minden adagot díszíts egy kanál tejföllel, egy szelet friss citrommal és frissen aprított kaporral. Azonnal tálald.
Extra tippek a recepthez
► A még gazdagabb ízért készítsd el a marhahús alaplevet egy nappal korábban.
► Ne hagyd ki a citromot és a tejfölt; elengedhetetlenek a leves ízének kiegyensúlyozásához.
► Az uborkalé mennyiségét ízlés szerint állítsd be; kezdj kevesebbel, és adj hozzá többet, ha savanykásabban szereted.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 400g | |
|---|---|---|
| Kalória | 135 kcal | 540 kcal |
| Fehérje | 9g | 36g |
| Zsír | 9g | 36g |
| Szénhidrát | 5g | 20g |
| Rost | 1.5g | 6g |
| Cukor | 1.5g | 6g |