Olasz Saltimbocca alla Romana (zsályás borjú)

recipe photorecipe photo

Nehézség

közepes

Idő

35m

Árkategória

átlagos

Kalória

Nagyon magas

A Saltimbocca alla Romana egy klasszikus római étel, melynek neve szó szerint azt jelenti, hogy 'ugrik a szádba'. Ez a gyorsan elkészíthető, ízletes fogás vékonyra szeletelt borjúhúsból készül, melyet prosciutto és friss zsályalevél borít, majd fehérboros mártásban párolódik. Tökéletes választás egy elegáns, mégis egyszerű vacsorához, amely garantáltan lenyűgözi a vendégeket. Kóstold meg ezt az autentikus olasz ízt, és élvezd a zsálya és a borjúhús harmonikus kombinációját!

hozzávalók

4 adag
800 g borjúhús szeletek (vékonyra klopfolva)
50 g prosciutto (vékonyra szeletelve)
16 levél friss zsályalevél
60 g vaj
30 ml olívaolaj
120 ml száraz fehérbor
120 ml csirke- vagy borjúhús alaplé
20 g finomliszt
0 ízlés szerint
0 ízlés szerint frissen őrölt fekete bors

Lépések

1

Hús előkészítése

Klopfold ki a borjúhús szeleteket nagyon vékonyra, körülbelül 0,5 cm vastagságúra. Sózd és borsozd mindkét oldalát. Helyezz minden szeletre egy szelet prosciuttót, majd arra két friss zsályalevelet. Rögzítsd fogpiszkálóval, hogy sütés közben ne essen szét.

2

Sütés és pirítás

Egy nagy serpenyőben közepes lángon olvaszd fel a vajat az olívaolajjal. Enyhén lisztezd be a borjúhús szeletek lisztezett oldalát (a zsályás oldalát ne), majd helyezd őket a forró serpenyőbe a zsályás oldalukkal lefelé. Süsd 2-3 percig mindkét oldalát, amíg aranybarnára pirul. Vedd ki a húst a serpenyőből, és tartsd melegen.

3

Mártás elkészítése

A serpenyőbe öntsd a fehérbort, és kapard fel a leragadt részeket. Hagyd forrni 1-2 percig, amíg a bor kissé besűrűsödik. Add hozzá az alaplét, és forrald fel újra. Főzd további 2-3 percig, amíg a mártás enyhén besűrűsödik. Tedd vissza a borjúhús szeleteket a mártásba, és melegítsd át őket 1 percig. Vedd ki a fogpiszkálókat, és azonnal tálald.

Extra tippek a recepthez

A borjúhúst nagyon vékonyra klopfold ki, hogy gyorsan átsüljön és omlós maradjon.

Ne süsd túl a húst, mert könnyen kiszáradhat; a cél a gyors, aranybarna kérgesítés.

Tálald azonnal friss citromkarikákkal és egy könnyed körettel, például párolt spárgával vagy krumplipürével.

Tápérték

per 100gAdagonként
250g
Kalória500 kcal500 kcal
Fehérje45g45g
Zsír30g30g
Szénhidrát7g7g
Rost0g0g
Cukor1g1g