rizs
gyorsan pirított
mindennapi
főétel
ropogós
koreai
minden évszak
meleg


Koreai Kimchi Sült Rizs
Nehézség
könnyű
Idő
30m
Árkategória
olcsó
Kalória
Közepes
A Kimchi Sült Rizs, vagy Kimchi Bokkeumbap, egy ikonikus koreai étel, amely tökéletesen ötvözi a savanyú, fűszeres kimchi ízét a sós, umami gazdag rizzsel. Gyorsan elkészíthető, laktató és hihetetlenül ízletes, ideális választás egy gyors ebédre vagy vacsorára. A ropogósra sült rizs, a lágy tojás és a pikáns kimchi kombinációja felejthetetlen élményt nyújt. Készítsd el te is ezt az egyszerű, mégis rendkívül ízletes fogást!
hozzávalók
Lépések
Előkészítés
Készítsd elő az összes hozzávalót: vágd apróra a kimchit, a hagymát és az újhagymát. Zúzd össze a fokhagymát. Ha használsz húst, azt is kockázd fel. Egy kis tálban keverd össze a szójaszószt, gochujangot, kimchi levet és a cukrot (ha használsz).
Tojás és hús sütése
Egy nagy serpenyőben vagy wokban hevíts fel egy kevés növényi olajat közepes lángon. Süsd meg a tojásokat tükörtojásnak vagy rántottának, majd tedd félre. Ha használsz húst, add a serpenyőbe és süsd aranybarnára, ropogósra, kb. 5-7 percig. Vedd ki a húst és tedd félre.
Alap sütése
A serpenyőben maradt olajon (ha szükséges, adj hozzá még egy keveset) pirítsd meg az apróra vágott hagymát és a fokhagymát 2-3 percig, amíg illatosak lesznek. Add hozzá az apróra vágott kimchit és pirítsd további 3-5 percig, amíg kissé megpuhul és az ízek elmélyülnek.
Rizs hozzáadása
Add hozzá a hideg rizst a serpenyőbe, és a fakanál segítségével törd szét a rizsszemeket. Keverd össze a kimchivel és a hagymával. Pirítsd a rizst közepes-magas lángon 5-7 percig, időnként megkeverve, amíg a rizs kissé ropogós lesz.
Ízesítés és tálalás
Öntsd hozzá az előkészített szószt a rizshez, és keverd alaposan össze, hogy minden rizsszem bevonódjon. Add vissza a sült húst (ha használtál) és az újhagyma felét. Keverd bele a szezámmagolajat. Tálald azonnal, a tetejére helyezve a sült tojást, megszórva a maradék újhagymával, pirított szezámmaggal és a csíkokra vágott norival.
Extra tippek a recepthez
► Használj hideg, előző napról maradt rizst, mert ez segít abban, hogy a rizs ne ragadjon össze és szép ropogós legyen.
► Az érett kimchi a legjobb ehhez az ételhez, mert savanyúbb íze mélységet ad a sült rizsnek.
► Ha szereted a csípősebbet, adj hozzá több gochujangot, vagy egy csipetnyi koreai chilipelyhet (gochugaru).
Tápérték
| per 100g | Adagonként 200g | |
|---|---|---|
| Kalória | 225 kcal | 450 kcal |
| Fehérje | 8g | 16g |
| Zsír | 10g | 20g |
| Szénhidrát | 25g | 50g |
| Rost | 2g | 4g |
| Cukor | 2g | 4g |