sertéshús
lassú főzésű
mindennapi
főétel
omlós
indiai
minden évszak
meleg


Vindaloo csípős indiai húsragu
Nehézség
közepes
Idő
2h 30m
Árkategória
átlagos
Kalória
Magas
A Vindaloo egy ikonikus indiai étel, amely Goa régióból származik, és a portugál "carne de vinha d'alhos" ihlette. Ez a gazdag és fűszeres húsragu a savanyú és csípős ízek tökéletes harmóniáját kínálja, melyet a fűszeres pác és a lassú főzés tesz felejthetetlenné. Hagyományosan sertéshúsból készül, de más húsokkal is elkészíthető. Készülj fel egy ízutazásra, amely felébreszti az érzékeidet!
hozzávalók
Lépések
Fűszerpaszta készítése
Először készítsd el a vindaloo pasztát. Egy száraz serpenyőben pirítsd meg a száraz chilit, római köményt, koriandermagot, fekete borsot, szegfűszeget, fahéjrudat, kardamomot és mustármagot közepes lángon 2-3 percig, amíg illatosak nem lesznek. Hagyd kihűlni, majd tedd turmixgépbe a kurkuma porral, hámozott gyömbérrel, fokhagymával és fehérborecettel együtt. Turmixold sima pasztává, szükség esetén adj hozzá egy kevés vizet.
Hús pácolása
A felkockázott sertéstarját tedd egy nagy tálba, és alaposan forgasd össze a frissen elkészített vindaloo pasztával. Fedd le, és hagyd pácolódni a hűtőben legalább 4-6 órán át, de ideális esetben egy éjszakán át, hogy az ízek jól összeérjenek.
Alap elkészítése
Egy nagy, vastag aljú edényben vagy holland sütőben hevíts fel 2 evőkanál növényi olajat közepes lángon. Add hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és pirítsd üvegesre, körülbelül 8-10 percig. Ezután add hozzá a pácolt húst a pasztával együtt, és pirítsd 5-7 percig, amíg a hús minden oldala kifehéredik.
Főzés és ízesítés
Öntsd hozzá a darált paradicsomot, a vizet vagy alaplét, és add hozzá a sót. Keverd össze alaposan, majd forrald fel. Vedd le a lángot alacsonyra, fedd le az edényt, és hagyd főni legalább 1,5-2 órán át, vagy amíg a hús teljesen megpuhul. Ha használsz burgonyát, add hozzá az utolsó 30-40 percben, hogy megfőjön.
Tálalás
Kóstold meg, és szükség esetén igazítsd az ízeket (só, ecet). Tálalás előtt szórd meg friss, apróra vágott korianderrel. Fogyaszd rizzsel, naan kenyérrel vagy chapati-val.
Extra tippek a recepthez
► A legjobb íz eléréséhez hagyd a húst legalább 4-6 órán át, de akár egy éjszakán át is pácolódni a fűszerpasztában a hűtőben.
► Ha szereted a még intenzívebb ízeket, pirítsd meg a száraz fűszereket egy serpenyőben olaj nélkül, mielőtt a pasztához adnád őket.
► A Vindaloo másnap a legfinomabb, mivel az ízeknek van idejük összeérni. Készítsd el előre, ha teheted!
Tápérték
| per 100g | Adagonként 250g | |
|---|---|---|
| Kalória | 380 kcal | 950 kcal |
| Fehérje | 25g | 62.5g |
| Zsír | 28g | 70g |
| Szénhidrát | 8g | 20g |
| Rost | 2g | 5g |
| Cukor | 3g | 7.5g |