sertéshús

lassú főzésű

mindennapi

főétel

omlós

indiai

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Vindaloo csípős indiai húsragu

Nehézség

közepes

Idő

2h 30m

Árkategória

átlagos

Kalória

Magas

A Vindaloo egy ikonikus indiai étel, amely Goa régióból származik, és a portugál "carne de vinha d'alhos" ihlette. Ez a gazdag és fűszeres húsragu a savanyú és csípős ízek tökéletes harmóniáját kínálja, melyet a fűszeres pác és a lassú főzés tesz felejthetetlenné. Hagyományosan sertéshúsból készül, de más húsokkal is elkészíthető. Készülj fel egy ízutazásra, amely felébreszti az érzékeidet!

hozzávalók

6 adag

Lépések

1

Fűszerpaszta készítése

Először készítsd el a vindaloo pasztát. Egy száraz serpenyőben pirítsd meg a száraz chilit, római köményt, koriandermagot, fekete borsot, szegfűszeget, fahéjrudat, kardamomot és mustármagot közepes lángon 2-3 percig, amíg illatosak nem lesznek. Hagyd kihűlni, majd tedd turmixgépbe a kurkuma porral, hámozott gyömbérrel, fokhagymával és fehérborecettel együtt. Turmixold sima pasztává, szükség esetén adj hozzá egy kevés vizet.

2

Hús pácolása

A felkockázott sertéstarját tedd egy nagy tálba, és alaposan forgasd össze a frissen elkészített vindaloo pasztával. Fedd le, és hagyd pácolódni a hűtőben legalább 4-6 órán át, de ideális esetben egy éjszakán át, hogy az ízek jól összeérjenek.

3

Alap elkészítése

Egy nagy, vastag aljú edényben vagy holland sütőben hevíts fel 2 evőkanál növényi olajat közepes lángon. Add hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és pirítsd üvegesre, körülbelül 8-10 percig. Ezután add hozzá a pácolt húst a pasztával együtt, és pirítsd 5-7 percig, amíg a hús minden oldala kifehéredik.

4

Főzés és ízesítés

Öntsd hozzá a darált paradicsomot, a vizet vagy alaplét, és add hozzá a sót. Keverd össze alaposan, majd forrald fel. Vedd le a lángot alacsonyra, fedd le az edényt, és hagyd főni legalább 1,5-2 órán át, vagy amíg a hús teljesen megpuhul. Ha használsz burgonyát, add hozzá az utolsó 30-40 percben, hogy megfőjön.

5

Tálalás

Kóstold meg, és szükség esetén igazítsd az ízeket (só, ecet). Tálalás előtt szórd meg friss, apróra vágott korianderrel. Fogyaszd rizzsel, naan kenyérrel vagy chapati-val.

Extra tippek a recepthez

A legjobb íz eléréséhez hagyd a húst legalább 4-6 órán át, de akár egy éjszakán át is pácolódni a fűszerpasztában a hűtőben.

Ha szereted a még intenzívebb ízeket, pirítsd meg a száraz fűszereket egy serpenyőben olaj nélkül, mielőtt a pasztához adnád őket.

A Vindaloo másnap a legfinomabb, mivel az ízeknek van idejük összeérni. Készítsd el előre, ha teheted!

Tápérték

per 100gAdagonként
250g
Kalória380 kcal950 kcal
Fehérje25g62.5g
Zsír28g70g
Szénhidrát8g20g
Rost2g5g
Cukor3g7.5g