hal
nyers
mindennapi
főétel
krémes
amerikai
minden évszak
hideg
Tonhalsaláta
Nehézség
könnyű
Idő
15m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
A tonhalsaláta egy igazi klasszikus, amely gyorsan elkészíthető és rendkívül sokoldalú. Tökéletes választás egy könnyed ebédre, szendvicsbe töltve vagy salátaágyon tálalva. Krémes textúrája és friss ízei garantáltan elvarázsolnak, miközben tápláló és laktató ételt kínál. Ideális megoldás, ha valami finomat és egyszerűt szeretnél készíteni, ami pillanatok alatt az asztalra kerül.
hozzávalók
Lépések
Előkészítés
Készítsd elő az összes hozzávalót: csepegtesd le a tonhalat, majd villával törd szét egy közepes méretű tálban. Aprítsd fel a zellerszárat, vöröshagymát és a csemegeuborkát.
Összekeverés
Add hozzá a tonhalhoz a majonézt, az apróra vágott zellert, vöröshagymát és csemegeuborkát. Ezután keverd bele a dijoni mustárt és a frissen facsart citromlevet. Alaposan keverd össze, amíg minden hozzávaló egyenletesen eloszlik.
Ízesítés és tálalás
Ízesítsd sóval és frissen őrölt fekete borssal ízlés szerint. Kóstold meg, és ha szükséges, adj még hozzá fűszereket. Tálald azonnal, vagy tedd hűtőbe legalább 30 percre, hogy az ízek összeérjenek. Kiváló szendvicsbe, tortillába, salátaágyon vagy kekszekkel.
Extra tippek a recepthez
► A legjobb ízélmény érdekében hagyd állni a salátát legalább 30 percig a hűtőben tálalás előtt, hogy az ízek összeérjenek.
► Ha szereted a pikánsabb ízeket, adj hozzá egy csipet cayenne borsot vagy egy kevés apróra vágott jalapeñót.
► Kísérletezz más friss fűszernövényekkel, például apróra vágott petrezselyemmel vagy kaporral a még frissebb ízért.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 200g / 7 oz | |
|---|---|---|
| Kalória | 250kcal | 500kcal |
| Fehérje | 15g | 30g |
| Zsír | 20g | 40g |
| Szénhidrát | 3g | 6g |
| Rost | 1g | 2g |
| Cukor | 1g | 2g |