sertéshús

pirított

mindennapi

főétel

omlós

magyar

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Bakonyi sertésszelet

Nehézség

közepes

Idő

1h 15m

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

A Bakonyi sertésszelet egy igazi magyar klasszikus, amely a Bakony vidékének gazdag ízeit hozza el az asztalra. Ez a laktató étel omlós sertéshúsból, füstölt szalonnából, gombából és egy krémes, paprikás-tejfölös mártásból áll. Tökéletes választás egy kiadós ebédre vagy vacsorára, és garantáltan elvarázsolja a hagyományos magyar konyha kedvelőit.

hozzávalók

4 adag

Lépések

1

Előkészítés

A sertésszeleteket klopfold ki vékonyra, sózd és borsozd mindkét oldalát, majd forgasd meg a lisztben. A szalonnát vágd apró kockákra, a hagymát és a fokhagymát aprítsd fel, a gombát szeleteld fel.

2

Szalonna és hagyma

Egy nagyobb serpenyőben vagy lábasban olvaszd ki a szalonna zsírját közepes lángon, majd vedd ki a ropogós szalonnadarabokat és tedd félre. A visszamaradt zsíron pirítsd üvegesre az apróra vágott vöröshagymát, körülbelül 5-7 percig.

3

Gomba és fokhagyma

Add hozzá a szeletelt gombát és a zúzott fokhagymát a hagymához, majd pirítsd további 5-8 percig, amíg a gomba levet enged és összeesik. Vedd le a tűzről, szórd meg az édes fűszerpaprikával, és gyorsan keverd el, hogy ne égjen meg.

4

Hús pirítása és párolása

Tedd vissza a serpenyőt a tűzre, öntsd fel a vízzel vagy alaplével, és forrald fel. Helyezd bele a lisztben megforgatott sertésszeleteket, és fedő alatt, alacsony lángon párold 30-40 percig, vagy amíg a hús teljesen megpuhul. Időnként ellenőrizd, és ha szükséges, pótolj egy kevés folyadékot.

5

Mártás sűrítése

Amikor a hús megpuhult, keverd el a tejfölt a maradék liszttel csomómentesre. Vedd le a serpenyőt a tűzről, és fokozatosan, folyamatos keverés mellett add hozzá a tejfölös keveréket a mártáshoz. Tedd vissza a tűzre, és alacsony lángon, kevergetve forrald fel, amíg besűrűsödik. Ne forrald túl, hogy a tejföl ne csapódjon ki.

6

Tálalás

Tedd vissza a félretett ropogós szalonnadarabokat a mártásba, és forrón tálald. Kiválóan illik hozzá a nokedli, főtt burgonya vagy rizs.

Extra tippek a recepthez

A mártás még krémesebb lesz, ha a tejfölt szobahőmérsékleten kevered el a liszttel, mielőtt a forró ételhez adnád.

Ha szereted a csípőset, adj egy kevés csípős paprikát is a fűszerpaprikához.

Tálald nokedlivel, főtt burgonyával vagy rizzsel, hogy igazán laktató legyen az étel.

Tápérték

per 100gAdagonként
250g / 8.8 oz
Kalória280 kcal700 kcal
Fehérje20g50g
Zsír18g45g
Szénhidrát8g20g
Rost1g2.5g
Cukor2g5g