sertéshús
pirított
mindennapi
főétel
omlós
magyar
minden évszak
meleg


Bakonyi sertésszelet
Nehézség
közepes
Idő
1h 15m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
A Bakonyi sertésszelet egy igazi magyar klasszikus, amely a Bakony vidékének gazdag ízeit hozza el az asztalra. Ez a laktató étel omlós sertéshúsból, füstölt szalonnából, gombából és egy krémes, paprikás-tejfölös mártásból áll. Tökéletes választás egy kiadós ebédre vagy vacsorára, és garantáltan elvarázsolja a hagyományos magyar konyha kedvelőit.
hozzávalók
Lépések
Előkészítés
A sertésszeleteket klopfold ki vékonyra, sózd és borsozd mindkét oldalát, majd forgasd meg a lisztben. A szalonnát vágd apró kockákra, a hagymát és a fokhagymát aprítsd fel, a gombát szeleteld fel.
Szalonna és hagyma
Egy nagyobb serpenyőben vagy lábasban olvaszd ki a szalonna zsírját közepes lángon, majd vedd ki a ropogós szalonnadarabokat és tedd félre. A visszamaradt zsíron pirítsd üvegesre az apróra vágott vöröshagymát, körülbelül 5-7 percig.
Gomba és fokhagyma
Add hozzá a szeletelt gombát és a zúzott fokhagymát a hagymához, majd pirítsd további 5-8 percig, amíg a gomba levet enged és összeesik. Vedd le a tűzről, szórd meg az édes fűszerpaprikával, és gyorsan keverd el, hogy ne égjen meg.
Hús pirítása és párolása
Tedd vissza a serpenyőt a tűzre, öntsd fel a vízzel vagy alaplével, és forrald fel. Helyezd bele a lisztben megforgatott sertésszeleteket, és fedő alatt, alacsony lángon párold 30-40 percig, vagy amíg a hús teljesen megpuhul. Időnként ellenőrizd, és ha szükséges, pótolj egy kevés folyadékot.
Mártás sűrítése
Amikor a hús megpuhult, keverd el a tejfölt a maradék liszttel csomómentesre. Vedd le a serpenyőt a tűzről, és fokozatosan, folyamatos keverés mellett add hozzá a tejfölös keveréket a mártáshoz. Tedd vissza a tűzre, és alacsony lángon, kevergetve forrald fel, amíg besűrűsödik. Ne forrald túl, hogy a tejföl ne csapódjon ki.
Tálalás
Tedd vissza a félretett ropogós szalonnadarabokat a mártásba, és forrón tálald. Kiválóan illik hozzá a nokedli, főtt burgonya vagy rizs.
Extra tippek a recepthez
► A mártás még krémesebb lesz, ha a tejfölt szobahőmérsékleten kevered el a liszttel, mielőtt a forró ételhez adnád.
► Ha szereted a csípőset, adj egy kevés csípős paprikát is a fűszerpaprikához.
► Tálald nokedlivel, főtt burgonyával vagy rizzsel, hogy igazán laktató legyen az étel.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 250g / 8.8 oz | |
|---|---|---|
| Kalória | 280 kcal | 700 kcal |
| Fehérje | 20g | 50g |
| Zsír | 18g | 45g |
| Szénhidrát | 8g | 20g |
| Rost | 1g | 2.5g |
| Cukor | 2g | 5g |