rizs
serpenyőben
mindennapi
főétel
omlós
indonéz
minden évszak
meleg


Nasi Goreng Indonéz Sült Rizs
Nehézség
könnyű
Idő
40m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
A Nasi Goreng, vagy indonéz sült rizs, egy ízletes és laktató étel, amely tökéletes választás egy gyors vacsorára vagy egy különleges alkalomra. Ez a recept a klasszikus ízeket hozza el a konyhádba, tele aromás fűszerekkel, zöldségekkel, csirkével és garnélával. A titka a napos rizs és a kecap manis édes-sós harmóniája, ami felejthetetlen élményt nyújt.
hozzávalók
Lépések
Előkészítés
Készítsd elő az összes hozzávalót: kockázd fel a csirkét, tisztítsd meg a garnélát, aprítsd fel a salottát, fokhagymát és chilit. Verj fel 2 tojást egy csipet sóval, és süss belőle vékony omlettet egy serpenyőben, majd vágd csíkokra. A maradék 1 tojást tedd félre tálaláshoz (tükörtojásnak).
Húsok pirítása
Egy nagy wokban vagy serpenyőben hevíts fel 1 ek növényi olajat közepesen magas lángon. Add hozzá a csirkekockákat, és pirítsd aranybarnára, kb. 5-7 percig. Vedd ki a csirkét, és tedd félre. Ha szükséges, adj még egy kevés olajat a wokhoz, majd pirítsd meg a garnélát is 2-3 perc alatt, amíg rózsaszínűvé válik. Vedd ki a garnélát, és tedd félre.
Alap elkészítése
Adj még 1 ek olajat a wokhoz, majd add hozzá az aprított salottát, fokhagymát és chilit. Pirítsd 2-3 percig, amíg illatosak és enyhén megpuhulnak. Add hozzá a fagyasztott zöldségkeveréket, és főzd további 3-4 percig, amíg kissé megpuhulnak.
Rizs és szószok
Add hozzá a hideg, főtt rizst a wokhoz. Keverd össze a kecap manist, a világos szójaszószt és a szezámmagolajat egy kis tálban, majd öntsd a rizshez. Alaposan keverd össze, hogy a rizs mindenhol bevonódjon a szósszal. Pirítsd a rizst 5-7 percig, folyamatosan kevergetve, amíg átmelegszik és enyhén ropogós lesz.
Összeállítás és tálalás
Keverd vissza a pirított csirkét és garnélát a rizsbe, és melegítsd át. Kóstold meg, és szükség esetén ízesítsd sóval és borssal. Tálaláskor helyezz minden adagra egy tükörtojást, és díszítsd uborka- és paradicsomszeletekkel, pirított salottával és friss újhagymával.
Extra tippek a recepthez
► Használj előző napról megmaradt, hideg rizst, mert ez kevésbé ragad és jobban pirul.
► Ne zsúfold túl a wokot vagy serpenyőt, inkább több adagban süsd a rizst, ha szükséges.
► A kecap manis elengedhetetlen az autentikus ízhez, de ha nincs, egy kevés barna cukor és szójaszósz keverékével helyettesítheted.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 350g | |
|---|---|---|
| Kalória | 280 kcal | 980 kcal |
| Fehérje | 15g | 52.5g |
| Zsír | 10g | 35g |
| Szénhidrát | 30g | 105g |
| Rost | 2g | 7g |
| Cukor | 5g | 17.5g |