rizs

serpenyőben

mindennapi

főétel

omlós

indonéz

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Nasi Goreng Indonéz Sült Rizs

Nehézség

könnyű

Idő

40m

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

A Nasi Goreng, vagy indonéz sült rizs, egy ízletes és laktató étel, amely tökéletes választás egy gyors vacsorára vagy egy különleges alkalomra. Ez a recept a klasszikus ízeket hozza el a konyhádba, tele aromás fűszerekkel, zöldségekkel, csirkével és garnélával. A titka a napos rizs és a kecap manis édes-sós harmóniája, ami felejthetetlen élményt nyújt.

hozzávalók

4 adag

Lépések

1

Előkészítés

Készítsd elő az összes hozzávalót: kockázd fel a csirkét, tisztítsd meg a garnélát, aprítsd fel a salottát, fokhagymát és chilit. Verj fel 2 tojást egy csipet sóval, és süss belőle vékony omlettet egy serpenyőben, majd vágd csíkokra. A maradék 1 tojást tedd félre tálaláshoz (tükörtojásnak).

2

Húsok pirítása

Egy nagy wokban vagy serpenyőben hevíts fel 1 ek növényi olajat közepesen magas lángon. Add hozzá a csirkekockákat, és pirítsd aranybarnára, kb. 5-7 percig. Vedd ki a csirkét, és tedd félre. Ha szükséges, adj még egy kevés olajat a wokhoz, majd pirítsd meg a garnélát is 2-3 perc alatt, amíg rózsaszínűvé válik. Vedd ki a garnélát, és tedd félre.

3

Alap elkészítése

Adj még 1 ek olajat a wokhoz, majd add hozzá az aprított salottát, fokhagymát és chilit. Pirítsd 2-3 percig, amíg illatosak és enyhén megpuhulnak. Add hozzá a fagyasztott zöldségkeveréket, és főzd további 3-4 percig, amíg kissé megpuhulnak.

4

Rizs és szószok

Add hozzá a hideg, főtt rizst a wokhoz. Keverd össze a kecap manist, a világos szójaszószt és a szezámmagolajat egy kis tálban, majd öntsd a rizshez. Alaposan keverd össze, hogy a rizs mindenhol bevonódjon a szósszal. Pirítsd a rizst 5-7 percig, folyamatosan kevergetve, amíg átmelegszik és enyhén ropogós lesz.

5

Összeállítás és tálalás

Keverd vissza a pirított csirkét és garnélát a rizsbe, és melegítsd át. Kóstold meg, és szükség esetén ízesítsd sóval és borssal. Tálaláskor helyezz minden adagra egy tükörtojást, és díszítsd uborka- és paradicsomszeletekkel, pirított salottával és friss újhagymával.

Extra tippek a recepthez

Használj előző napról megmaradt, hideg rizst, mert ez kevésbé ragad és jobban pirul.

Ne zsúfold túl a wokot vagy serpenyőt, inkább több adagban süsd a rizst, ha szükséges.

A kecap manis elengedhetetlen az autentikus ízhez, de ha nincs, egy kevés barna cukor és szójaszósz keverékével helyettesítheted.

Tápérték

per 100gAdagonként
350g
Kalória280 kcal980 kcal
Fehérje15g52.5g
Zsír10g35g
Szénhidrát30g105g
Rost2g7g
Cukor5g17.5g