tenger gyümölcsei

főtt

gyors vacsora

főétel

omlós

olasz

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Fekete tészta koktélrákkal és chilivel

Nehézség

könnyű

Idő

30m

Árkategória

átlagos

Kalória

Nagyon magas

Ez a fekete tészta koktélrákkal és chilivel egy gyorsan elkészíthető, mégis elegáns fogás, amely tökéletes egy hétköznap esti vacsorához vagy egy különleges alkalomra. A tintahal tintájával színezett tészta mély, gazdag ízt ad, amit a friss koktélrák édessége, a fokhagyma aromája és a chili pikáns csípőssége tesz teljessé. Készítsd el mindössze 30 perc alatt, és élvezd az olasz konyha egyszerű, de nagyszerű ízeit!

hozzávalók

2 adag

Lépések

1

Előkészítés

Készítsd elő az alapanyagokat: hámozd meg és szeleteld vékonyra a fokhagymát, aprítsd fel a chilit (magokkal együtt, ha csípősebben szereted), és vágd durvára a petrezselymet. Olvaszd ki a koktélrákot, ha fagyasztott, és itasd le róla a felesleges vizet. Félbevághatod a koktélparadicsomokat.

2

Tészta főzése

Egy nagy fazékban forralj sós vizet. Add hozzá a fekete spagettit, és főzd a csomagoláson feltüntetett idő szerint, vagy amíg al dente nem lesz (kb. 8-10 perc). Mielőtt leszűrnéd, tegyél félre kb. 1/2 csésze (120 ml) tésztafőző vizet.

3

Rákos szósz

Amíg a tészta fő, egy nagy serpenyőben hevíts fel 2 evőkanál olívaolajat közepes lángon. Add hozzá a szeletelt fokhagymát és az aprított chilit, majd pirítsd 1-2 percig, amíg illatos nem lesz, de ne barnuljon meg. Add hozzá a koktélrákot és a félbevágott koktélparadicsomokat, majd pirítsd további 2-3 percig, amíg a rák rózsaszínűvé nem válik. Öntsd hozzá a fehérbort, és hagyd, hogy elpárologjon az alkohol (kb. 1-2 perc).

4

Összeállítás

Szűrd le a tésztát, majd add hozzá közvetlenül a rákos szószhoz a serpenyőbe. Keverd össze alaposan. Ha a szósz túl sűrűnek tűnik, adj hozzá egy kevés félretett tésztafőző vizet, amíg el nem éred a kívánt állagot. Végül keverd bele a frissen aprított petrezselyem felét, és ízesítsd sóval, frissen őrölt fekete borssal. Tálald azonnal, a maradék petrezselyemmel megszórva.

Extra tippek a recepthez

A chili mennyiségét ízlésed szerint variálhatod, ha szereted a pikánsabb ízeket, tegyél bele többet.

Ne főzd túl a tésztát, legyen al dente, hogy megőrizze textúráját a szósszal keverve.

Használj friss, jó minőségű alapanyagokat, különösen a petrezselyem és a koktélrák esetében, ez sokat dob az ízélményen.

Tápérték

per 100gAdagonként
350g
Kalória450 kcal1575 kcal
Fehérje28g98g
Zsír18g63g
Szénhidrát45g157.5g
Rost4g14g
Cukor3g10.5g