hüvelyesek
peszkatáriánus
serpenyőben
mindennapi
előétel
ropogós
japán
minden évszak
meleg


Japán Age-dashi Tofu (rántott tofu dashi alaplében)
Nehézség
könnyű
Idő
35m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
Az Age-dashi Tofu egy klasszikus japán előétel, amely tökéletesen ötvözi a textúrákat és ízeket. A ropogósra, enyhén rántott tofut meleg, sós dashi alaplében tálalják, így egy megnyugtató és elegáns ételt kapunk. Ez egy kellemes élmény, amely finom ropogást kínál, amelyet puha, selymes belső követ, mindez umami-gazdag folyadékban fürödve. Ez a recept az autentikus japán ízeket hozza el a konyhájába, tökéletes egy könnyű étkezéshez vagy egy kifinomult előételhez.
hozzávalók
Lépések
Tofu előkészítése
Nyomd ki az extra kemény tofuból a felesleges vizet legalább 15-20 percig. Vágd fel mindkét tömböt 8 egyenlő kockára (összesen 16 kocka). Enyhén vond be minden tofu kockát egyenletesen burgonyakeményítővel.
Tofu sütése
Melegíts növényi olajat egy mély serpenyőben vagy edényben 170-180°C-ra. Óvatosan helyezd a tofu kockákat a forró olajba, és süsd 5-7 percig, időnként megforgatva, amíg aranybarnára és ropogósra sülnek minden oldalról. Szűrőkanállal vedd ki, és csepegtesd le papírtörlőn.
Dashi alaplé elkészítése
Egy kis lábasban keverd össze a dashi alaplét, szójaszószt, mirint és cukrot. Közepes lángon forrald fel, majd főzd 2-3 percig, amíg átmelegszik és az ízek összeérnek. Ne forrald túl erősen.
Összeállítás és tálalás
Oszd el a sült tofu kockákat négy tálba. Öntsd rá a meleg dashi alaplét a tofura. Minden adagot díszíts reszelt daikon retekkel, reszelt gyömbérrel, szeletelt újhagymával és egy csipet katsuobushival. Azonnal tálald.
Extra tippek a recepthez
► Győződj meg róla, hogy a tofut alaposan kipréselted, hogy a lehető legropogósabb legyen a sütés során.
► Ne zsúfold túl a serpenyőt a tofu sütésekor; ha szükséges, több adagban süsd, hogy az olaj hőmérséklete állandó maradjon.
► Azonnal tálald az összeállítás után, hogy élvezhesd a ropogós tofu és a meleg alaplé közötti kontrasztot.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 200g | |
|---|---|---|
| Kalória | 175 kcal | 350 kcal |
| Fehérje | 9g | 18g |
| Zsír | 9g | 18g |
| Szénhidrát | 11g | 22g |
| Rost | 1.5g | 3g |
| Cukor | 3g | 6g |