marhahús

lassú főzésű

vendégváró

főétel

omlós

belga

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Lassan sült marhapofa belga barna sörös mártásban

Nehézség

közepes

Idő

4h

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

Készíts egy felejthetetlen gasztronómiai élményt ezzel a lassan sült marhapofával, melyet gazdag belga barna sörös mártásban párolunk. A hús omlósra fő, szinte szétolvad a szádban, miközben a sör, a zöldségek és a fűszerek mély, komplex ízvilágot kölcsönöznek a mártásnak. Tökéletes választás egy különleges alkalomra vagy egy hangulatos családi vacsorára, garantáltan elvarázsol mindenkit. Készülj fel egy igazi ízbombára, ami a hidegebb napokon különösen jól esik!

hozzávalók

4 adag

Lépések

1

Hús előkészítése

A marhapofákat sózd és borsozd bőségesen. Egy nagy, vastag aljú edényben vagy holland sütőben hevíts olívaolajat közepesen magas lángon. Pirítsd meg a marhapofákat minden oldalról aranybarnára, majd vedd ki őket az edényből és tedd félre.

2

Zöldségek párolása

Az edényben maradt zsiradékon add hozzá az aprított vöröshagymát, sárgarépát és zellerszárat. Párold közepes lángon 8-10 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak és enyhén karamellizálódnak. Add hozzá az aprított fokhagymát és a paradicsompürét, majd pirítsd további 2 percig.

3

Mártás alapja

Szórd meg a zöldségeket a liszttel, és kevergesd 1 percig. Öntsd fel a belga barna sörrel, és kapard fel az edény aljára tapadt összes finomságot. Forrald fel, majd add hozzá a marha alaplét, a kakukkfüvet, a babérlevelet, a barna cukrot és a balzsamecetet. Keverd össze alaposan.

4

Lassú főzés

Tedd vissza a megpirított marhapofákat a mártásba. Győződj meg róla, hogy a hús nagyjából ellepi a folyadék. Fedd le az edényt, és tedd 160°C-ra (325°F) előmelegített sütőbe. Süsd lassan 3-3,5 órán keresztül, vagy amíg a marhapofa villával könnyedén szétesik. Félidőben egyszer forgasd meg a húst.

5

Pihentetés és tálalás

Amikor a hús elkészült, vedd ki a sütőből, és hagyd pihenni az edényben fedő alatt 10-15 percig. Vedd ki a marhapofákat, és tartsd melegen. A mártást szűrheted, vagy botmixerrel pürésítheted a zöldségekkel együtt a selymesebb állagért. Kóstold meg, és szükség esetén ízesítsd még sóval és borssal. Tálald a marhapofát a gazdag mártással, friss petrezselyemmel megszórva.

Extra tippek a recepthez

A mártás sűrűségét a főzés végén állíthatod be: ha túl híg, forrald még pár percig, ha túl sűrű, adj hozzá egy kevés alaplét vagy vizet.

Tálalás előtt érdemes a mártást átpasszírozni vagy botmixerrel pürésíteni, hogy selymesebb textúrát kapj, de a rusztikusabb változat is finom.

A marhapofa mellé kiválóan illik krumplipüré, polenta, vagy akár egy szelet friss, ropogós kenyér a mártás tunkolásához.

Tápérték

per 100gAdagonként
380g
Kalória240 kcal912 kcal
Fehérje22g84g
Zsír14g53g
Szénhidrát6g23g
Rost1g4g
Cukor2g8g