Gemüse
vegetarisch
frittiert
alltäglich
Vorspeise
knusprig
indisch
alle Jahreszeiten
Heiß


Indische Samosa mit würzigen Kartoffeln und Erbsen
Schwierigkeit
mittel
Zeit
1h 10m
Preiskategorie
günstig
Kalorien
Hoch
Probieren Sie eines der beliebtesten Streetfoods Indiens, die Samosa! Diese knusprige, goldbraune Teigtasche, gefüllt mit würzigen Kartoffeln und Erbsen, nimmt Sie mit auf eine wahre kulinarische Reise. Sie ist perfekt als Vorspeise, Snack oder sogar als leichtes Abendessen. Bereiten Sie diese authentische Delikatesse zu Hause zu und genießen Sie die reichen, aromatischen Geschmäcker!
Zutaten
Schritte
Teig zubereiten
In einer großen Schüssel Mehl und Salz vermischen. Das Pflanzenöl hinzufügen und in das Mehl einarbeiten, bis es wie Brotkrümel aussieht. Nach und nach Wasser hinzufügen und zu einem glatten, geschmeidigen Teig kneten. Abdecken und mindestens 30 Minuten ruhen lassen.
Füllung zubereiten
Die gewürfelten Kartoffeln in Salzwasser weich kochen, dann abgießen und grob zerdrücken. In einer Pfanne 1 EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Kreuzkümmelsamen hinzufügen und ca. 30 Sekunden lang duften lassen. Die fein gehackte Zwiebel, grüne Chili und Ingwer-Knoblauch-Paste hinzufügen und 3-4 Minuten anbraten, bis die Zwiebel weich ist.
Würzen und Mischen
Korianderpulver, Kurkumapulver, Garam Masala und rotes Chilipulver in die Pfanne geben. 1 Minute lang anbraten, bis sie duften. Die grünen Erbsen und Salz hinzufügen und 2-3 Minuten kochen lassen. Zum Schluss die zerdrückten Kartoffeln und den gehackten frischen Koriander unterrühren. Vom Herd nehmen und die Füllung abkühlen lassen.
Samosas formen
Den Teig in 8-10 gleiche Portionen teilen. Jede Portion oval (ca. 15 cm lang) ausrollen. Den ovalen Teig halbieren. Die gerade Kante mit Wasser befeuchten und dann zu einem Kegel falten. Den Kegel mit 2-3 Esslöffeln der Kartoffel-Erbsen-Füllung füllen und die Ränder verschließen, um eine dreieckige Samosa zu formen. Mit dem restlichen Teig und der Füllung wiederholen.
Frittieren
Reichlich Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne oder einem Wok auf niedrige bis mittlere Temperatur (ca. 160-170°C) erhitzen. Vorsichtig 3-4 Samosas in das heiße Öl geben und ca. 8-12 Minuten goldbraun und knusprig frittieren. Die Samosas herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Heiß mit Ihrem Lieblings-Chutney oder Ihrer Lieblingssoße servieren.
Extra Tipps
► Das Ruhen des Teigs ist entscheidend für die Elastizität und Knusprigkeit, diesen Schritt nicht überspringen!
► Frittieren Sie die Samosas bei niedriger bis mittlerer Temperatur, damit sie innen gar und außen knusprig werden.
► Servieren Sie dazu ein frisches Minz-Koriander-Chutney oder Tamarindensoße für ein noch authentischeres Geschmackserlebnis.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 150g | |
|---|---|---|
| Kalorien | 380 kcal | 570 kcal |
| Eiweiß | 8g | 12g |
| Fett | 22g | 33g |
| Kohlenhydrate | 40g | 60g |
| Ballaststoffe | 6g | 9g |
| Zucker | 2g | 3g |