Eier
glutenfrei
gebraten
alltäglich
Hauptgericht
weich
spanisch
alle Jahreszeiten
Zimmertemperatur


Spanische Tortilla de Patatas (Kartoffelomelett)
Schwierigkeit
mittel
Zeit
1h 5m
Preiskategorie
günstig
Kalorien
Mittel
Tortilla de patatas, oder einfach spanische Tortilla, ist ein ikonisches und unglaublich beliebtes Gericht in Spanien. Dieses herzhafte Kartoffelomelett wird aus einfachen Zutaten zubereitet und bietet dennoch ein reichhaltiges Geschmacksprofil. Es ist perfekt zum Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder sogar als Tapa. Bereiten Sie dieses klassische spanische Gericht zu und bringen Sie die mediterranen Aromen in Ihr Zuhause!
Zutaten
Schritte
Kartoffeln und Zwiebel vorbereiten
Schälen Sie die Kartoffeln und die Zwiebel. Schneiden Sie die Kartoffeln in dünne, halbmondförmige Scheiben (ca. 2-3 mm dick) und hacken Sie die Zwiebel fein. Erhitzen Sie in einer großen, antihaftbeschichteten Pfanne reichlich Olivenöl bei mittlerer Hitze.
Kartoffeln und Zwiebel braten
Geben Sie die geschnittenen Kartoffeln und die gehackte Zwiebel in das heiße Öl. Salzen und pfeffern Sie nach Geschmack. Braten Sie alles bei niedriger bis mittlerer Hitze unter häufigem Rühren, bis die Kartoffeln vollständig weich und leicht goldbraun sind (ca. 20-25 Minuten). Es ist wichtig, dass die Kartoffeln nicht zu stark bräunen, sondern eher im Öl garen.
Öl abtropfen lassen
Sobald die Kartoffeln und Zwiebeln weich sind, nehmen Sie sie mit einem Schaumlöffel aus dem Öl und legen Sie sie in ein Sieb oder eine mit Küchenpapier ausgelegte Schüssel, um das überschüssige Öl abtropfen zu lassen. Das Öl beiseite stellen; Sie können es später wiederverwenden.
Eier und Kartoffeln mischen
In einer großen Schüssel die Eier mit dem restlichen Salz und Pfeffer verquirlen. Geben Sie die abgetropften Kartoffeln und Zwiebeln zu den verquirlten Eiern und mischen Sie alles vorsichtig, sodass jede Kartoffelscheibe mit Ei überzogen ist. Lassen Sie die Mischung 5 Minuten ruhen, damit die Kartoffeln das Ei aufnehmen können.
Tortilla braten
Gießen Sie etwas frisches Olivenöl in eine saubere, antihaftbeschichtete Pfanne (vorzugsweise dieselbe, in der Sie die Kartoffeln gebraten haben, aber vorher sauber gewischt) und erhitzen Sie es bei mittlerer Hitze. Gießen Sie die Ei-Kartoffel-Mischung hinein und verteilen Sie sie gleichmäßig. Braten Sie sie bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten lang, bis der Boden goldbraun ist und die Ränder fest werden.
Tortilla wenden
Legen Sie einen großen Teller über die Pfanne und stürzen Sie die Tortilla mit einer festen Bewegung auf den Teller. Schieben Sie die Tortilla mit der rohen Seite nach unten zurück in die Pfanne. Braten Sie sie weitere 5-7 Minuten, bis auch die andere Seite goldbraun ist und die Tortilla vollständig durchgegart ist. Die Mitte sollte leicht cremig bleiben.
Servieren
Schieben Sie die fertige Tortilla auf eine Servierplatte und lassen Sie sie einige Minuten ruhen, bevor Sie sie anschneiden. Sie können sie warm, lauwarm oder kalt servieren, pur oder mit einem frischen Salat.
Extra Tipps
► Scheuen Sie sich nicht, die Kartoffeln in reichlich Öl zu braten; das überschüssige Öl können Sie später abgießen, und dies verleiht der Tortilla ihren charakteristischen Geschmack und ihre Textur.
► Verwenden Sie zum Wenden der Tortilla einen Teller oder Deckel, der größer als Ihre Pfanne ist, um sie leicht umdrehen zu können.
► Die Tortilla schmeckt am besten bei Zimmertemperatur, ist aber auch warm oder kalt hervorragend.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 200g | |
|---|---|---|
| Kalorien | 180 kcal | 360 kcal |
| Eiweiß | 8g | 16g |
| Fett | 12g | 24g |
| Kohlenhydrate | 10g | 20g |
| Ballaststoffe | 1g | 2g |
| Zucker | 1g | 2g |