Schweinefleisch
geröstet
alltäglich
Hauptgericht
saftig
chinesisch
alle Jahreszeiten
Heiß


Char Siu Kantonesischer Honigbraten vom Schwein
Schwierigkeit
mittel
Zeit
1h 20m
Preiskategorie
durchschnittlich
Kalorien
Mittel
Char Siu, oder kantonesischer Honigbraten vom Schwein, ist ein ikonisches und unglaublich beliebtes Gericht in der chinesischen Küche. Dieses saftige, süß-salzige Schweinefleisch erhält seine charakteristische rötliche Farbe durch die Marinade und den Bratvorgang. Es ist eine perfekte Wahl zu Reis, Nudeln oder sogar pur als köstliche Vorspeise. Bereiten Sie diesen Klassiker zu Hause zu und bringen Sie die Aromen Chinas in Ihre Küche!
Zutaten
Schritte
Marinade vorbereiten
Schneiden Sie den Schweinenacken in 2-3 dickere, längliche Stücke. In einer großen Schüssel Hoisinsauce, Sojasauce, 4 EL Honig, Shaoxing Reiswein, Fünf-Gewürze-Pulver, gehackten Knoblauch, geriebenen Ingwer und optional rote Lebensmittelfarbe vermischen. Die Schweinefleischstücke hinzufügen und sicherstellen, dass sie vollständig mit der Marinade bedeckt sind. Abdecken und mindestens 4 Stunden, idealerweise 12-24 Stunden, im Kühlschrank marinieren lassen.
Braten und Glasieren
Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C (180°C Umluft) vor. Ein Backblech mit Alufolie auslegen und ein Gitterrost darauflegen. Das Schweinefleisch aus der Marinade nehmen und auf das Gitterrost legen, die restliche Marinade aufbewahren. Das Schweinefleisch 20 Minuten braten. In der Zwischenzeit die restlichen 3 EL Honig mit 2 EL Wasser mischen, um die Glasur herzustellen. Nach 20 Minuten das Schweinefleisch großzügig mit der Honigglasur bestreichen, dann wenden und die andere Seite glasieren. Weitere 15-20 Minuten braten, oder bis die Kerntemperatur des Schweinefleischs 63°C erreicht hat und es eine schöne karamellisierte Kruste hat.
Ruhen lassen und Servieren
Nehmen Sie das gebratene Schweinefleisch aus dem Ofen und decken Sie es locker mit Alufolie ab. Lassen Sie es 10-15 Minuten ruhen, bevor Sie es aufschneiden. Dies hilft, dass das Fleisch saftig bleibt. Dünn aufschneiden und sofort servieren, zum Beispiel mit Reis, gedämpftem Gemüse oder Nudeln.
Extra Tipps
► Für beste Ergebnisse das Schweinefleisch mindestens 12 Stunden, oder sogar bis zu 24 Stunden, marinieren, damit die Aromen tief eindringen können.
► Die Honigglasur kann beim Braten leicht anbrennen, achten Sie daher auf die Temperatur und bestreichen Sie das Fleisch häufig.
► Servieren Sie es mit frisch gekochtem Reis und gedämpftem Gemüse oder dünn geschnitten in Nudelsalaten.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 150g | |
|---|---|---|
| Kalorien | 280 kcal | 420 kcal |
| Eiweiß | 25g | 37.5g |
| Fett | 15g | 22.5g |
| Kohlenhydrate | 10g | 15g |
| Ballaststoffe | 0.5g | 0.75g |
| Zucker | 8g | 12g |