Fleisch
gekocht
alltäglich
Hauptgericht
zart
türkisch
alle Jahreszeiten
Heiß


Türkische Manti Teigtaschen
Schwierigkeit
mittel
Zeit
1h 35m
Preiskategorie
durchschnittlich
Kalorien
Mittel
Manti, ein Juwel der türkischen Küche, sind kleine, geschmackvolle Teigtaschen, gefüllt mit gewürztem Hackfleisch, die typischerweise mit einer Knoblauch-Joghurt-Sauce und einer lebhaften, gewürzten Buttersauce serviert werden. Dieses traditionelle Gericht bietet ein wirklich einzigartiges kulinarisches Erlebnis, perfekt für ein besonderes Familienessen. Obwohl die Zubereitung zeitaufwendig sein kann, ist das köstliche Ergebnis die Mühe wert. Machen Sie sich bereit für eine geschmackvolle Reise in die Türkei!
Zutaten
Schritte
Teig und Füllung
In einer großen Schüssel Mehl, Ei, Salz und Wasser vermischen. Zu einem glatten, elastischen Teig kneten (ca. 10 Minuten), dann abdecken und 30 Minuten ruhen lassen. In der Zwischenzeit die Füllung zubereiten: Hackfleisch mit geriebener Zwiebel, Salz, Pfeffer und Paprika in einer Schüssel vermischen.
Manti formen
Den Teig in zwei Portionen teilen. Auf einer bemehlten Arbeitsfläche eine Portion sehr dünn ausrollen (ca. 1-2 mm dick). Den Teig in etwa 2x2 cm große Quadrate schneiden. Eine kleine Prise (etwa einen halben Teelöffel) Füllung in die Mitte jedes Quadrats geben. Die vier Ecken des Teigs in der Mitte zusammenkneifen, um kleine Teigtaschen zu formen. Mit der zweiten Teigportion wiederholen.
Kochen und Saucen
Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Die Manti portionsweise hinzufügen und 8-10 Minuten kochen, bis sie gar sind und an die Oberfläche steigen. In der Zwischenzeit die Joghurtsauce zubereiten: Joghurt mit gehacktem Knoblauch und einer Prise Salz vermischen. Für die Buttersauce die Butter in einer kleinen Pfanne schmelzen, Pul Biber und getrocknete Minze hinzufügen und 1-2 Minuten bei niedriger Hitze anbraten, bis es duftet.
Servieren
Die gekochten Manti abgießen und auf Tellern anrichten. Eine großzügige Menge Knoblauchjoghurt darüber löffeln und dann mit der gewürzten Buttersauce beträufeln. Sofort servieren, frisch schmecken sie am besten!
Extra Tipps
► Verwenden Sie beim Ausrollen des Teigs reichlich Mehl, um ein Ankleben zu verhindern, aber machen Sie ihn nicht zu steif.
► Die Größe der Manti-Teigtaschen ist entscheidend: Je kleiner sie sind, desto authentischer und köstlicher werden sie sein.
► Wenn Sie kein Pul Biber haben, können Sie mildere Chiliflocken oder süßen Paprika für die Buttersauce verwenden.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 300g | |
|---|---|---|
| Kalorien | 280 kcal | 840 kcal |
| Eiweiß | 14g | 42g |
| Fett | 15g | 45g |
| Kohlenhydrate | 22g | 66g |
| Ballaststoffe | 1.5g | 4.5g |
| Zucker | 2g | 6g |