Fleisch
gebraten
alltäglich
Hauptgericht
knusprig
japanisch
alle Jahreszeiten
Heiß


Katsu Curry mit paniertem japanischem Fleisch
Schwierigkeit
mittel
Zeit
1h 10m
Preiskategorie
durchschnittlich
Kalorien
Hoch
Katsu Curry ist ein ikonisches japanisches Gericht, das knuspriges, goldbraun paniertes Fleisch perfekt mit einer reichhaltigen, würzigen Currysauce kombiniert. Dieses Rezept präsentiert die klassische Schweinefleisch-Katsu (Tonkatsu)-Version, serviert mit lockerem Reis. Es ist die ideale Wahl, wenn Sie etwas Besonderes und dennoch Vertrautes suchen. Bereiten Sie dieses herzhafte und köstliche Gericht zu, das Ihre Geschmacksknospen garantiert verzaubern wird!
Zutaten
Schritte
Katsu vorbereiten
Die Schweinefilets auf ca. 1 cm Dicke klopfen, dann beidseitig mit Salz und Pfeffer würzen. Drei flache Schalen vorbereiten: eine mit Mehl, eine mit verquirlten Eiern und eine mit Panko-Paniermehl. Jedes Schweinefilet zuerst in Mehl wenden, dann in Ei tauchen und schließlich gründlich mit Panko-Paniermehl bedecken, sodass es vollständig umhüllt ist.
Reis und Currysauce
Den Reis nach Packungsanleitung kochen. Währenddessen in einem großen Topf etwas Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gewürfelte Zwiebel, Karotte und Kartoffel hinzufügen und 5-7 Minuten anbraten, bis die Zwiebel weich ist. Das Wasser hinzufügen, zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 15-20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Vom Herd nehmen, die Curry-Roux-Würfel hinzufügen und rühren, bis sie vollständig aufgelöst sind und die Sauce eindickt. Bei Bedarf bei niedriger Hitze wieder erwärmen.
Katsu braten
In einer tiefen Pfanne oder einem Topf reichlich Pflanzenöl bei mittlerer bis hoher Hitze (ca. 170-180°C) erhitzen. Die panierten Schweinefilets vorsichtig in das heiße Öl legen und jede Seite 3-4 Minuten braten, oder bis sie goldbraun und knusprig sind. Die Pfanne nicht überfüllen; bei Bedarf in mehreren Portionen braten. Das fertige Katsu herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Servieren
Das frisch gebratene Katsu in Scheiben geschnitten zusammen mit dem gekochten Reis und der warmen Currysauce servieren. Nach Belieben mit frischer Petersilie oder eingelegtem Ingwer garnieren.
Extra Tipps
► Für perfekt knuspriges Katsu achten Sie darauf, dass die Öltemperatur während des Bratens konstant bleibt.
► Wenn Sie keine Panko-Paniermehl haben, können Sie auch normales Paniermehl verwenden, aber Panko sorgt für die knusprigste Textur.
► Für einen süßeren, komplexeren Currygeschmack können Sie der Sauce etwas Honig oder geriebenen Apfel hinzufügen.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 450g | |
|---|---|---|
| Kalorien | 350 kcal | 1575 kcal |
| Eiweiß | 18g | 81g |
| Fett | 20g | 90g |
| Kohlenhydrate | 25g | 112.5g |
| Ballaststoffe | 2g | 9g |
| Zucker | 3g | 13.5g |