Geflügel
sautiert
alltäglich
Hauptgericht
cremig
indisch
alle Jahreszeiten
Heiß


Butterhuhn
Schwierigkeit
mittel
Zeit
1h
Preiskategorie
durchschnittlich
Kalorien
Mittel
Butterhuhn, auch bekannt als Murgh Makhani, ist ein ikonisches indisches Gericht, das weltweit die Herzen erobert hat. Es zeichnet sich durch zarte Hühnchenstücke aus, die in einer cremigen, mild süßen und würzigen Tomatensauce schwimmen. Es ist die perfekte Wahl, wenn Sie sich nach etwas wirklich Besonderem und dennoch Behaglichem sehnen. Serviert mit Reis oder Naan-Brot bietet es ein wahres kulinarisches Erlebnis.
Zutaten
Schritte
Hähnchen marinieren
In einer großen Schüssel das gewürfelte Hähnchen mit Joghurt, 2 EL Ingwer-Knoblauch-Paste, 1 TL Kurkuma, 1 TL rotem Chilipulver, 1 TL Garam Masala, 1 TL gemahlenem Kreuzkümmel, 1 TL gemahlenem Koriander und 1 TL Salz vermischen. Gut verrühren und mindestens 30 Minuten marinieren lassen, oder 2-4 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.
Hähnchen anbraten
In einer großen Pfanne oder einem Topf 1 EL Speiseöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Das marinierte Hähnchen hinzufügen und von allen Seiten goldbraun anbraten, etwa 8-10 Minuten. Es muss nicht vollständig durchgegart sein, nur angebraten. Das Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
Sauce zubereiten
In derselben Pfanne die Butter schmelzen. Die fein gehackte Zwiebel hinzufügen und etwa 5-7 Minuten glasig dünsten. Die restlichen 1 EL Ingwer-Knoblauch-Paste hinzufügen und weitere 1 Minute kochen. Dann die passierten Tomaten, Cashewkerne, restlichen 1 TL Garam Masala, 0,5 TL Salz und Zucker hinzufügen. Gut umrühren, dann 100 ml Wasser dazugießen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt 10-15 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt und die Cashewkerne weich sind.
Sauce pürieren
Die Pfanne vom Herd nehmen und die Sauce etwas abkühlen lassen. In einen Mixer geben und vollständig glatt pürieren. Bei Bedarf etwas mehr Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Für eine besonders seidige Sauce können Sie sie auch durch ein Sieb passieren.
Zusammenfügen und servieren
Die pürierte Sauce zurück in die Pfanne gießen. Das angebratene Hähnchen hinzufügen und verrühren. Bei niedriger Hitze 5-7 Minuten kochen lassen, bis das Hähnchen vollständig gar ist und die Aromen sich verbunden haben. Zum Schluss die Sahne und die getrockneten Bockshornkleeblätter einrühren. Weitere 1-2 Minuten erhitzen, aber nicht kochen lassen. Heiß servieren, mit frischem Koriander garniert, dazu Basmatireis oder Naan-Brot.
Extra Tipps
► Sie können das Hähnchen bereits am Vorabend marinieren, um es noch zarter und aromatischer zu machen.
► Wenn Sie es schärfer mögen, fügen Sie etwas frische grüne Chili zur Sauce hinzu.
► Servieren Sie es mit frischem Koriander bestreut und mit Naan-Brot oder Basmatireis.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 300g / 10.5 Unzen | |
|---|---|---|
| Kalorien | 250-350 kcal | 750-1050 kcal |
| Eiweiß | 15-20g | 45-60g |
| Fett | 15-25g | 45-75g |
| Kohlenhydrate | 8-12g | 24-36g |
| Ballaststoffe | 1-2g | 3-6g |
| Zucker | 3-5g | 9-15g |