Rindfleisch
langsam gegart
alltäglich
Hauptgericht
zart
ungarisch
alle Jahreszeiten
Heiß


Ungarisches Rindfleischgulasch
Schwierigkeit
mittel
Zeit
4h
Preiskategorie
durchschnittlich
Kalorien
Mittel
Ungarisches Rindfleischgulasch, oder Marhapörkölt, ist eines der ikonischsten und beliebtesten Gerichte der ungarischen Küche, das mit seinen reichen Aromen und seiner seidigen Textur sofort verzaubert. Dieser langsam gekochte, mit Paprika angereicherte Eintopf verkörpert das Herz der ungarischen Gastronomie, voller tiefer, rauchiger und süßer Noten. Er ist die perfekte Wahl für Familienessen oder Treffen mit Freunden, da er garantiert jedem schmeckt. Bereiten Sie diesen Klassiker selbst zu und genießen Sie die traditionellen ungarischen Aromen!
Zutaten
Schritte
Zwiebeln anbraten
In einem großen Topf mit dickem Boden das Schmalz oder Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die fein gehackten Zwiebeln hinzufügen und etwa 10-15 Minuten lang glasig und goldbraun braten. Es ist wichtig, dass die Zwiebeln gründlich angebraten werden, da dies die Geschmacksbasis des Gulaschs bildet.
Fleisch hinzufügen
Den Topf vom Herd nehmen und das edelsüße Paprikapulver einrühren. Schnell umrühren, damit es nicht anbrennt, und sofort das gewürfelte Rindfleisch hinzufügen. Gründlich vermischen, damit das Fleisch gleichmäßig mit den Paprika-Zwiebeln überzogen ist. Den Topf wieder auf den Herd stellen und das Rindfleisch von allen Seiten anbraten, bis es weiß wird, etwa 5-7 Minuten.
Würzen und köcheln
Den zerdrückten Knoblauch, die gewürfelte grüne Paprika und Tomate (oder Tomatenmark), gemahlenen Kümmel, Salz und Pfeffer hinzufügen. Umrühren und dann so viel Wasser oder Rinderbrühe hinzufügen, dass das Fleisch gerade bedeckt ist. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, den Topf abdecken und langsam köcheln lassen. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf etwas Flüssigkeit nachfüllen.
Langsam kochen
Das Gulasch bei niedriger Hitze 3-4 Stunden lang kochen, oder bis das Rindfleisch vollständig zart ist und leicht zerfällt. Die Kochzeit kann je nach Fleischqualität variieren. Es ist fertig, wenn das Fleisch fast auseinanderfällt und die Soße eine dicke, reichhaltige Konsistenz hat. Abschmecken und bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
Servieren
Heiß servieren, traditionell mit ungarischen Nockerln (Nokedli), Salzkartoffeln oder Nudeln. Essiggurken, wie eingelegte Gurken oder Gewürzgurken, passen hervorragend dazu.
Extra Tipps
► Das Gulasch schmeckt am besten, wenn es langsam bei niedriger Hitze gekocht wird, damit das Fleisch zart wird und die Aromen sich wunderbar verbinden.
► Für einen noch reichhaltigeren Geschmack verwenden Sie Rinderbrühe anstelle von Wasser oder geben Sie zu Beginn des Kochens einen Schuss trockenen Rotwein hinzu.
► Gulasch schmeckt am nächsten Tag noch besser, da die Aromen Zeit haben, sich voll zu entfalten, daher lohnt es sich, eine größere Menge zuzubereiten.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 300g / 10.5 Unzen | |
|---|---|---|
| Kalorien | 250-350 kcal | 750-1050 kcal |
| Eiweiß | 20-25g | 60-75g |
| Fett | 15-25g | 45-75g |
| Kohlenhydrate | 5-10g | 15-30g |
| Ballaststoffe | 1-2g | 3-6g |
| Zucker | 2-4g | 6-12g |