Griechische Loukoumades (Honig-Zimt-Donut-Bällchen)

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Schwierigkeit

mittel

Zeit

1h 45m

Preiskategorie

günstig

Kalorien

Hoch

Loukoumades sind ein traditionelles griechisches Dessert, bestehend aus goldbraunen, knusprigen Donut-Bällchen, die in einem süßen Honigsirup getränkt und mit Zimt, oft auch mit gehackten Walnüssen, bestreut werden. Diese köstliche Süßigkeit ist der perfekte Abschluss eines herzhaften Essens oder eine wunderbare Begleitung zum Nachmittagskaffee. Einfach zuzubereiten, das Ergebnis wird Ihre Geschmacksknospen garantiert verzaubern und einen echten mediterranen Flair auf Ihren Tisch bringen. Genießen Sie dieses göttliche Honig-Zimt-Wunder!

Zutaten

6 Portionen
500 g Weizenmehl Type 405
7 g Trockenhefe
15 g Kristallzucker (für den Teig)
3 g Salz
350 ml lauwarmes Wasser
1.5 l Olivenöl (zum Frittieren)
250 g Honig (für den Sirup)
125 ml Wasser (für den Sirup)
2 g gemahlener Zimt
50 g gehackte Walnüsse (optional)

Schritte

1

Teig zubereiten

In einer großen Schüssel Mehl, Hefe, Zucker und Salz vermischen. Nach und nach das lauwarme Wasser hinzufügen und zu einem glatten, klebrigen Teig verrühren. Mit einem Küchentuch abdecken und an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen lassen, oder bis sich das Volumen verdoppelt hat.

2

Sirup kochen

Während der Teig geht, den Sirup zubereiten. In einem kleinen Topf Honig und Wasser vermischen. Zum Kochen bringen, dann vom Herd nehmen und den Zimt einrühren. Vollständig abkühlen lassen.

3

Donuts frittieren

In einer tiefen Pfanne oder einem Topf reichlich Olivenöl bei mittlerer Hitze auf etwa 170-180°C (340-350°F) erhitzen. Mit einem in Öl getauchten Löffel oder einem Spritzbeutel kleine Teigbällchen in das heiße Öl geben. Die Pfanne nicht überfüllen. Goldbraun frittieren, etwa 3-4 Minuten, dabei gelegentlich wenden.

4

Sirupieren und servieren

Die frittierten Donuts mit einem Schaumlöffel herausnehmen und überschüssiges Öl abtropfen lassen. Sofort in den kalten Honigsirup geben, darin wenden und dann auf eine Servierplatte legen. Mit zusätzlichem Zimt und gehackten Walnüssen bestreuen. Warm servieren.

Extra Tipps

Die Teigkonsistenz ist entscheidend: Er sollte klebrig, aber nicht zu flüssig sein, damit er sich gut formen lässt.

Die Öltemperatur zum Frittieren ist entscheidend; ist sie zu kalt, saugen sich die Donuts mit Öl voll, ist sie zu heiß, verbrennen sie außen und bleiben innen roh.

Gießen Sie den kalten Sirup immer über die heißen Donuts oder umgekehrt, damit sie die süße Flüssigkeit gut aufnehmen.

Nährwert

Pro 100gPro Portion
150g
Kalorien350 kcal525 kcal
Eiweiß5g7.5g
Fett18g27g
Kohlenhydrate40g60g
Ballaststoffe1g1.5g
Zucker25g37.5g