Geflügel
langsam gegart
Wohlfühlessen
Hauptgericht
herzhaft
französisch
Herbst
Heiß


Französisches Cassoulet (Bohnen- und Fleischeintopf mit Weißwein)
Schwierigkeit
mittel
Zeit
4h 15m
Preiskategorie
teuer
Kalorien
Mittel
Cassoulet ist ein reichhaltiger, langsam gekochter französischer Eintopf aus dem Süden Frankreichs, der weiße Bohnen und verschiedene Fleischsorten wie Entenconfit, Schweinefleisch und Würste enthält. Es ist das perfekte wärmende Gericht für die kälteren Monate und bietet tiefe, komplexe Aromen, die sich über Stunden des Köchelns entwickeln. Dieses herzhafte Gericht ist ein wahrer kulinarischer Genuss, perfekt für ein Familienessen oder ein Abendessen mit Freunden. Bereiten Sie es zu, um Ihre Gäste mit einem Geschmack authentischer französischer Hausmannskost zu beeindrucken.
Zutaten
Schritte
Bohnen vorbereiten
Wenn Sie trockene Bohnen verwenden, weichen Sie diese über Nacht in kaltem Wasser ein. Am nächsten Tag abgießen und in frischem Wasser kochen, bis sie zart, aber nicht matschig sind, etwa 60-90 Minuten. Wenn Sie Dosenbohnen verwenden, spülen Sie diese ab und lassen Sie sie abtropfen.
Fleisch anbraten
Einen großen, dickwandigen Topf oder Bräter bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gewürfelten Schweinebauchwürfel darin goldbraun und knusprig braten, dann auf einen Teller geben. Im ausgelassenen Fett die Würste von allen Seiten anbraten, dann ebenfalls entfernen. Zum Schluss das Entenconfit mit der Hautseite nach unten anbraten, bis es knusprig ist, dann herausnehmen. Das ausgelassene Fett im Topf lassen.
Basis zubereiten
Im restlichen Fett (bei Bedarf etwas Olivenöl hinzufügen) die gehackte Zwiebel, Karotten und Sellerie etwa 8-10 Minuten lang andünsten, bis sie weich sind. Den gehackten Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute kochen. Den trockenen Weißwein angießen und alle braunen Reste vom Topfboden lösen. 2-3 Minuten köcheln lassen, bis der Wein um die Hälfte reduziert ist.
Kombinieren und köcheln
Den Schweinebauch, die Würste und die gekochten Bohnen zurück in den Topf geben. Die gewürfelten Tomaten, Hühner- oder Entenbrühe, Lorbeerblätter und getrockneten Thymian hinzufügen. Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken. Zum Kochen bringen, dann die Hitze auf niedrig reduzieren, abdecken und 1,5-2 Stunden köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden und das Fleisch zart wird. Gelegentlich umrühren.
Backen und servieren
Den Ofen auf 180°C (350°F) vorheizen. Die Lorbeerblätter aus dem Topf entfernen. Das Entenconfit mit der Hautseite nach oben auf dem Cassoulet anrichten. Großzügig mit Semmelbröseln bestreuen. Unabgedeckt 30-45 Minuten backen, oder bis die Semmelbrösel goldbraun und knusprig sind und das Cassoulet blubbert. Vor dem Servieren 10 Minuten ruhen lassen und dann mit frischer Petersilie garnieren.
Extra Tipps
► Wenn Sie trockene Bohnen verwenden, weichen Sie diese über Nacht ein und kochen Sie sie vor, bevor Sie sie dem Cassoulet hinzufügen, um die Gesamtkochzeit zu verkürzen.
► Cassoulet schmeckt oft am nächsten Tag noch besser, da die Aromen mehr Zeit haben, sich zu verbinden. Es ist ein ideales Gericht zum Vorkochen.
► Denken Sie daran, während des Kochens abzuschmecken und die Würze anzupassen, insbesondere das Salz, da die Fleischsorten und die Brühe Salz enthalten können.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 350g | |
|---|---|---|
| Kalorien | 280 kcal | 980 kcal |
| Eiweiß | 18g | 63g |
| Fett | 18g | 63g |
| Kohlenhydrate | 10g | 35g |
| Ballaststoffe | 4g | 14g |
| Zucker | 2g | 7g |