Geflügel

gekocht

alltäglich

Hauptgericht

zart

asiatisch

alle Jahreszeiten

Heiß

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Hainanese Hühnchenreis

Schwierigkeit

mittel

Zeit

1h 30m

Preiskategorie

durchschnittlich

Kalorien

Mittel

Hainanese Hühnchenreis ist ein ikonisches südostasiatisches Gericht, das als Nationalgericht in Singapur und Malaysia bekannt ist. Dieses scheinbar einfache Gericht ist in Wirklichkeit ein Meisterwerk perfekter Geschmacksharmonie und Textur. Das saftige, zarte Hühnchen, der duftende Ingwer-Knoblauch-Reis und die dazugehörigen pikanten Saucen bieten ein unvergessliches kulinarisches Erlebnis. Bereiten Sie diesen Klassiker zu Hause zu und begeben Sie sich auf eine Geschmacksreise!

Zutaten

4 Portionen

Schritte

1

Hähnchen vorbereiten und pochieren

Das Hähnchen gründlich reinigen, innen und außen mit Salz einreiben. In einem großen Topf Wasser mit der Hälfte des Ingwers, 3 zerdrückten Knoblauchzehen und 2 ganzen Frühlingszwiebeln zum Kochen bringen. Das Hähnchen hineingeben und bei niedriger Hitze 40-50 Minuten köcheln lassen, bis es gar ist. Das Hähnchen herausnehmen und sofort für 10 Minuten in ein Eisbad legen, dann abtropfen lassen und mit Sesamöl bestreichen. Die Kochflüssigkeit aufbewahren.

2

Reis zubereiten

In einer Pfanne etwas Hühnerfett auslassen (falls vorhanden, sonst Öl verwenden) und den restlichen Ingwer und Knoblauch darin duftend anbraten. Den gewaschenen Jasminreis hinzufügen und 2-3 Minuten rösten. Die beiseite gestellte Hühnerkochflüssigkeit (ca. 2,5-3 Tassen) hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und den Reis kochen, bis er zart ist und die gesamte Flüssigkeit aufgenommen hat, etwa 15-20 Minuten.

3

Saucen und Servieren

Die Saucen zubereiten: Für die Chilisauce gehackte Chilis mit etwas Hühnerbrühe und Zucker mischen. Für die Ingwer-Knoblauch-Sauce den restlichen Ingwer und Knoblauch reiben, mit etwas Sesamöl und Hühnerbrühe mischen. Dunkle Sojasauce pur servieren. Das Hähnchen in Stücke schneiden, mit dem duftenden Reis, Gurkenscheiben und den Dipsaucen servieren. Vor dem Servieren etwas Hühnerbrühe darüber träufeln.

Extra Tipps

Werfen Sie das Hühnerkochwasser nicht weg; es ist die Basis für den duftenden Reis und eine köstliche Suppe.

Für perfekt zartes Hühnchen ist ein Eisbad entscheidend, um den Garprozess zu stoppen und die Haut knuspriger zu machen.

Bereiten Sie eine zusätzliche Portion Sauce zu, denn sie ist so lecker, dass jeder Nachschlag haben möchte!

Nährwert

Pro 100gPro Portion
450g
Kalorien220 kcal990 kcal
Eiweiß18g81g
Fett10g45g
Kohlenhydrate15g67.5g
Ballaststoffe1g4.5g
Zucker0.5g2.25g