Geflügel
gekocht
alltäglich
Hauptgericht
zart
asiatisch
alle Jahreszeiten
Heiß


Hainanese Hühnchenreis
Schwierigkeit
mittel
Zeit
1h 30m
Preiskategorie
durchschnittlich
Kalorien
Mittel
Hainanese Hühnchenreis ist ein ikonisches südostasiatisches Gericht, das als Nationalgericht in Singapur und Malaysia bekannt ist. Dieses scheinbar einfache Gericht ist in Wirklichkeit ein Meisterwerk perfekter Geschmacksharmonie und Textur. Das saftige, zarte Hühnchen, der duftende Ingwer-Knoblauch-Reis und die dazugehörigen pikanten Saucen bieten ein unvergessliches kulinarisches Erlebnis. Bereiten Sie diesen Klassiker zu Hause zu und begeben Sie sich auf eine Geschmacksreise!
Zutaten
Schritte
Hähnchen vorbereiten und pochieren
Das Hähnchen gründlich reinigen, innen und außen mit Salz einreiben. In einem großen Topf Wasser mit der Hälfte des Ingwers, 3 zerdrückten Knoblauchzehen und 2 ganzen Frühlingszwiebeln zum Kochen bringen. Das Hähnchen hineingeben und bei niedriger Hitze 40-50 Minuten köcheln lassen, bis es gar ist. Das Hähnchen herausnehmen und sofort für 10 Minuten in ein Eisbad legen, dann abtropfen lassen und mit Sesamöl bestreichen. Die Kochflüssigkeit aufbewahren.
Reis zubereiten
In einer Pfanne etwas Hühnerfett auslassen (falls vorhanden, sonst Öl verwenden) und den restlichen Ingwer und Knoblauch darin duftend anbraten. Den gewaschenen Jasminreis hinzufügen und 2-3 Minuten rösten. Die beiseite gestellte Hühnerkochflüssigkeit (ca. 2,5-3 Tassen) hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und den Reis kochen, bis er zart ist und die gesamte Flüssigkeit aufgenommen hat, etwa 15-20 Minuten.
Saucen und Servieren
Die Saucen zubereiten: Für die Chilisauce gehackte Chilis mit etwas Hühnerbrühe und Zucker mischen. Für die Ingwer-Knoblauch-Sauce den restlichen Ingwer und Knoblauch reiben, mit etwas Sesamöl und Hühnerbrühe mischen. Dunkle Sojasauce pur servieren. Das Hähnchen in Stücke schneiden, mit dem duftenden Reis, Gurkenscheiben und den Dipsaucen servieren. Vor dem Servieren etwas Hühnerbrühe darüber träufeln.
Extra Tipps
► Werfen Sie das Hühnerkochwasser nicht weg; es ist die Basis für den duftenden Reis und eine köstliche Suppe.
► Für perfekt zartes Hühnchen ist ein Eisbad entscheidend, um den Garprozess zu stoppen und die Haut knuspriger zu machen.
► Bereiten Sie eine zusätzliche Portion Sauce zu, denn sie ist so lecker, dass jeder Nachschlag haben möchte!
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 450g | |
|---|---|---|
| Kalorien | 220 kcal | 990 kcal |
| Eiweiß | 18g | 81g |
| Fett | 10g | 45g |
| Kohlenhydrate | 15g | 67.5g |
| Ballaststoffe | 1g | 4.5g |
| Zucker | 0.5g | 2.25g |