Geflügel
gebraten
alltäglich
Hauptgericht
zäh
thailändisch
alle Jahreszeiten
Heiß


Pad Thai
Schwierigkeit
mittel
Zeit
45m
Preiskategorie
durchschnittlich
Kalorien
Hoch
Pad Thai ist ein ikonisches thailändisches Nudelgericht, das die Herzen von Feinschmeckern weltweit erobert hat. Dieses Gericht, das eine perfekte Harmonie aus süßen, sauren, salzigen und leicht scharfen Aromen bietet, ist schnell zubereitet und voller frischer Zutaten. Reisnudeln, knackiges Gemüse, Ei, Huhn und/oder Garnelen sowie die charakteristische Tamarinden-Sauce machen es unvergesslich. Bereiten Sie diesen exotischen Geschmack zu Hause zu und begeben Sie sich auf eine kulinarische Reise nach Thailand!
Zutaten
Schritte
Nudeln und Sauce
Weichen Sie die Reisnudeln 15-20 Minuten in warmem Wasser ein, bis sie weich, aber noch bissfest sind. Abgießen und beiseite stellen. In einer kleinen Schüssel Tamarindenpaste, Fischsauce, Palmzucker und Reisessig verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Abschmecken und bei Bedarf die Geschmacksrichtungen anpassen.
Fleisch und Eier
Erhitzen Sie 1 EL Öl in einem großen Wok oder einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Hähnchen und Garnelen hinzufügen und 3-5 Minuten braten, bis sie gar sind. Hähnchen und Garnelen aus dem Wok nehmen und beiseite stellen. 2 Eier in den Wok schlagen und rühren, ca. 1-2 Minuten braten, bis sie krümelig sind. Eier herausnehmen und beiseite stellen.
Gemüse und Nudeln
Geben Sie einen weiteren EL Öl in den Wok. Gehackten Knoblauch und Schalotten hinzufügen und 1 Minute braten, bis sie duften. Die abgetropften Reisnudeln hinzufügen und mit Knoblauch und Schalotten vermischen. Die Tamarindensauce darüber gießen und gründlich vermischen, sodass alle Nudeln bedeckt sind. 3-4 Minuten unter ständigem Rühren braten.
Zusammenfügen und Servieren
Das gebratene Hähnchen, die Garnelen und die Eier zurück in den Wok geben. Bohnensprossen und gehackten Schnittlauch hinzufügen (etwas zum Garnieren beiseitelegen). Alles gut vermischen und weitere 1-2 Minuten braten, bis die Bohnensprossen leicht weich, aber noch knackig sind. Sofort servieren, garniert mit frischen Limettenspalten, grob gehackten gerösteten Erdnüssen und optional Chiliflocken.
Extra Tipps
► Weichen Sie die Reisnudeln nicht zu lange ein, sonst werden sie klebrig. Lassen Sie sie nur so lange im Wasser, bis sie biegsam sind.
► Bereiten Sie alle Zutaten vor, bevor Sie mit dem Kochen beginnen, da Pad Thai schnell zubereitet wird und Sie keine Zeit zum Schneiden haben werden.
► Überfüllen Sie Ihren Wok oder Ihre Pfanne nicht; braten Sie die Zutaten lieber in mehreren Portionen an, damit alles schön anbrät.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 350g / 12.3 oz | |
|---|---|---|
| Kalorien | 380 kcal | 1330 kcal |
| Eiweiß | 25g | 88g |
| Fett | 12g | 42g |
| Kohlenhydrate | 40g | 140g |
| Ballaststoffe | 3g | 11g |
| Zucker | 8g | 28g |