Fleisch
gebacken
alltäglich
Hauptgericht
cremig
griechisch
alle Jahreszeiten
Heiß


Pastitsio Griechischer Nudelauflauf
Schwierigkeit
mittel
Zeit
1h 35m
Preiskategorie
durchschnittlich
Kalorien
Mittel
Pastitsio ist ein ikonisches griechisches Nudelgericht, oft als griechische Lasagne bezeichnet. Es besteht aus einem reichhaltigen Hackfleischragout, einer gewürzten Tomatensauce, dicken Nudeln und einer cremigen Béchamelsauce, alles goldbraun gebacken. Dieses herzhafte und geschmackvolle Gericht ist eine perfekte Wahl für Familienessen oder Gäste und ein echtes Wohlfühlessen für kältere Tage. Das unverwechselbare Aroma von Zimt und Muskatnuss macht es unvergesslich.
Zutaten
Schritte
Nudeln und Ragout
Kochen Sie die Makkaroni in Salzwasser al dente (ca. 8-10 Minuten), dann abgießen und mit 2 EL geriebenem Käse vermischen. In einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen, die gehackte Zwiebel 5 Minuten anbraten, dann den gehackten Knoblauch hinzufügen und weitere 1 Minute braten. Das Rinderhackfleisch hinzufügen und unter Rühren braten, bis es braun ist (ca. 8-10 Minuten). Überschüssiges Fett abgießen.
Ragout würzen
Tomatenmark, gehackte Tomaten, Rotwein (falls verwendet), Zimt, Muskatnuss, Salz und Pfeffer einrühren. Zum Köcheln bringen, dann die Hitze auf niedrig reduzieren, abdecken und 20-25 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt und die Aromen sich verbinden.
Béchamelsauce
In einem mittelgroßen Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Das Mehl hinzufügen und 2 Minuten lang ständig rühren, bis es leicht goldbraun ist. Nach und nach unter ständigem Rühren die warme Milch hinzufügen, bis eine glatte, klumpenfreie Sauce entsteht. Weitere 5-7 Minuten unter ständigem Rühren kochen, bis sie eindickt. Vom Herd nehmen, Eigelb, Muskatnuss, Salz und Pfeffer einrühren. Abschmecken und bei Bedarf nachwürzen.
Zusammenstellen und Backen
Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C (350°F) vor. Die Hälfte der Käsenudeln auf dem Boden einer großen, tiefen Auflaufform verteilen. Darauf das gesamte Rinderhackfleischragout geben, dann die restlichen Nudeln. Zum Schluss die Béchamelsauce gleichmäßig darüber gießen und mit dem restlichen geriebenen Käse bestreuen. 45-50 Minuten backen, oder bis die Oberfläche goldbraun und sprudelnd ist. Vor dem Anschneiden 10-15 Minuten ruhen lassen.
Extra Tipps
► Kochen Sie die Nudeln nicht zu weich, sondern al dente, da sie im Ofen weitergaren.
► Für eine noch reichhaltigere Béchamel geben Sie neben Muskatnuss auch eine Prise weißen Pfeffer hinzu.
► Für einen authentischen griechischen Geschmack verwenden Sie Kefalotyri- oder Graviera-Käse anstelle von Parmesan.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 350g | |
|---|---|---|
| Kalorien | 280 kcal | 980 kcal |
| Eiweiß | 15g | 52.5g |
| Fett | 16g | 56g |
| Kohlenhydrate | 18g | 63g |
| Ballaststoffe | 1.5g | 5.25g |
| Zucker | 3g | 10.5g |