Fleisch

gebacken

alltäglich

Hauptgericht

cremig

griechisch

alle Jahreszeiten

Heiß

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Pastitsio Griechischer Nudelauflauf

Schwierigkeit

mittel

Zeit

1h 35m

Preiskategorie

durchschnittlich

Kalorien

Mittel

Pastitsio ist ein ikonisches griechisches Nudelgericht, oft als griechische Lasagne bezeichnet. Es besteht aus einem reichhaltigen Hackfleischragout, einer gewürzten Tomatensauce, dicken Nudeln und einer cremigen Béchamelsauce, alles goldbraun gebacken. Dieses herzhafte und geschmackvolle Gericht ist eine perfekte Wahl für Familienessen oder Gäste und ein echtes Wohlfühlessen für kältere Tage. Das unverwechselbare Aroma von Zimt und Muskatnuss macht es unvergesslich.

Zutaten

6 Portionen

Schritte

1

Nudeln und Ragout

Kochen Sie die Makkaroni in Salzwasser al dente (ca. 8-10 Minuten), dann abgießen und mit 2 EL geriebenem Käse vermischen. In einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen, die gehackte Zwiebel 5 Minuten anbraten, dann den gehackten Knoblauch hinzufügen und weitere 1 Minute braten. Das Rinderhackfleisch hinzufügen und unter Rühren braten, bis es braun ist (ca. 8-10 Minuten). Überschüssiges Fett abgießen.

2

Ragout würzen

Tomatenmark, gehackte Tomaten, Rotwein (falls verwendet), Zimt, Muskatnuss, Salz und Pfeffer einrühren. Zum Köcheln bringen, dann die Hitze auf niedrig reduzieren, abdecken und 20-25 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt und die Aromen sich verbinden.

3

Béchamelsauce

In einem mittelgroßen Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Das Mehl hinzufügen und 2 Minuten lang ständig rühren, bis es leicht goldbraun ist. Nach und nach unter ständigem Rühren die warme Milch hinzufügen, bis eine glatte, klumpenfreie Sauce entsteht. Weitere 5-7 Minuten unter ständigem Rühren kochen, bis sie eindickt. Vom Herd nehmen, Eigelb, Muskatnuss, Salz und Pfeffer einrühren. Abschmecken und bei Bedarf nachwürzen.

4

Zusammenstellen und Backen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C (350°F) vor. Die Hälfte der Käsenudeln auf dem Boden einer großen, tiefen Auflaufform verteilen. Darauf das gesamte Rinderhackfleischragout geben, dann die restlichen Nudeln. Zum Schluss die Béchamelsauce gleichmäßig darüber gießen und mit dem restlichen geriebenen Käse bestreuen. 45-50 Minuten backen, oder bis die Oberfläche goldbraun und sprudelnd ist. Vor dem Anschneiden 10-15 Minuten ruhen lassen.

Extra Tipps

Kochen Sie die Nudeln nicht zu weich, sondern al dente, da sie im Ofen weitergaren.

Für eine noch reichhaltigere Béchamel geben Sie neben Muskatnuss auch eine Prise weißen Pfeffer hinzu.

Für einen authentischen griechischen Geschmack verwenden Sie Kefalotyri- oder Graviera-Käse anstelle von Parmesan.

Nährwert

Pro 100gPro Portion
350g
Kalorien280 kcal980 kcal
Eiweiß15g52.5g
Fett16g56g
Kohlenhydrate18g63g
Ballaststoffe1.5g5.25g
Zucker3g10.5g