szárnyas

sült

mindennapi

főétel

szaftos

balkáni

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Ajvarral tálalt sült húsok

Nehézség

könnyű

Idő

1h 10m

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

Ez a recept a Balkán ízeit hozza el az asztalra, ötvözve a szaftos sült húsokat a gazdag, paprikás ajvarral. A csirkecomb és sertésszűz tökéletes párosítása, melyet fűszeres burgonya és zöldségek kísérnek. Ideális választás egy kiadós családi ebédhez vagy egy baráti összejövetelhez, garantáltan mindenki kedvence lesz.

hozzávalók

4 adag

Lépések

1

Előkészítés

Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (légkeveréses sütőben 180°C). Hámozd meg és vágd nagyobb kockákra a burgonyát, a vöröshagymát cikkekre, a kaliforniai paprikát pedig vastagabb csíkokra. Egy nagy tálban keverd össze a burgonyát, hagymát és paprikát 2 evőkanál olívaolajjal, 1 teáskanál sóval és fél teáskanál borssal.

2

Húsok fűszerezése

A csirkecombokat és a sertésszüzet itasd le papírtörlővel. Vágd a sertésszüzet 2-3 cm vastag szeletekre. Egy másik tálban keverd össze a maradék 2 evőkanál olívaolajat, 1 teáskanál sót, fél teáskanál borsot, a fokhagymaport és az édes fűszerpaprikát. Forgasd bele a húsokat a fűszeres olajba, hogy mindenhol befedje őket.

3

Sütés

Terítsd szét a fűszeres zöldségeket egy nagy sütőtepsiben. Helyezd a fűszeres húsokat a zöldségek tetejére, ügyelve arra, hogy ne zsúfold túl a tepsit. Süsd előmelegített sütőben 40-45 percig, vagy amíg a húsok átsülnek és a burgonya puha, aranybarna lesz. Félidőben egyszer forgasd át a zöldségeket és a húsokat.

4

Tálalás

Vedd ki a tepsit a sütőből, hagyd pihenni a húsokat 5 percig, mielőtt felszeleteled a sertésszüzet. Tálald a sült húsokat és zöldségeket melegen, bőséges adag ajvarral és friss, apróra vágott petrezselyemmel megszórva.

Extra tippek a recepthez

A húsok pácolásához használhatsz joghurtot vagy mustárt is, hogy még szaftosabbak legyenek.

Ha szereted a csípőset, adj hozzá egy kevés chili pelyhet a fűszerekhez.

A maradék sült húsokból másnap készíthetsz szendvicset vagy salátát.

Tápérték

per 100gAdagonként
450g
Kalória220 kcal990 kcal
Fehérje20g90g
Zsír12g54g
Szénhidrát8g36g
Rost2g9g
Cukor3g13.5g