Vietnámi Cá Kho Tộ (Karamellizált Hal Cserépedényben)

recipe photorecipe photo

Nehézség

közepes

Idő

1h

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

Fedezze fel Vietnam autentikus ízét a Cá Kho Tộ-val, egy szívmelengető karamellizált halétellel, amelyet cserépedényben párolnak. Ez a fogás gazdag, sós és enyhén édes ízprofiljáról ismert, és a hal lassan párolódik a cserépedényben, így magába szívja az összes finom karamellszószt. Tökéletes kényelmi étel, amelyet gőzölt jázminrizzsel tálalva a legfinomabb.

hozzávalók

4 adag
800 g Harcsafilé (bőr és csont nélkül)
4 ek Kristálycukor
6 ek Halszósz
120 ml Víz
2 db Mogyoróhagyma, aprítva
4 gerezd Fokhagyma, aprítva
5 cm Friss gyömbér, vékonyra szeletelve vagy julienne-re vágva
1 tk Frissen őrölt fekete bors
2 ek Növényi olaj
4 szál Újhagyma, aprítva (díszítéshez)
2 db Madárszem chili, szeletelve (opcionális, díszítéshez/csípősséghez)

Lépések

1

Hal előkészítése

Vágja a harcsafilét 5 cm-es darabokra. Itassa le róluk a nedvességet papírtörlővel.

2

Karamellszósz készítése

Melegítsen fel növényi olajat egy cserépedényben vagy vastag aljú edényben közepes lángon. Adja hozzá a cukrot, és kevergetve főzze, amíg megolvad és mély borostyánsárga karamell színt kap (kb. 5-7 perc). Ügyeljen, hogy ne égjen meg.

3

Aromás alap pirítása

Gyorsan adja hozzá az aprított mogyoróhagymát, fokhagymát és gyömbért a karamellhez. Keverje kb. 1 percig, amíg illatos nem lesz.

4

Hal párolása

Óvatosan öntse a halszószt és a vizet az edénybe (erősen bugyogni fog). Forralja fel, majd óvatosan adja hozzá a haldarabokat. Szórja meg frissen őrölt fekete borssal.

5

Lassú főzés

Csökkentse a hőt alacsonyra, fedje le az edényt, és párolja 30-40 percig, vagy amíg a hal megpuhul, és a szósz a kívánt sűrűségűre nem fő. Félidőben óvatosan fordítsa meg a halat.

6

Díszítés és tálalás

Díszítse aprított újhagymával és szeletelt chilivel (ha használja). Tálalja forrón, gőzölt jázminrizzsel.

Extra tippek a recepthez

Ne siettesse a karamellizálást; a mély borostyánsárga szín kulcsfontosságú az íz szempontjából.

Használjon jó minőségű halszószt, mivel ez az egyik elsődleges ízösszetevő.

Azonnal tálalja sok forró jázminrizzsel, hogy magába szívja a finom szószt.

Tápérték

per 100gAdagonként
250g
Kalória180kcal450kcal
Fehérje15g38g
Zsír10g25g
Szénhidrát8g20g
Rost0.5g1g
Cukor6g15g