hús

sütőben

mindennapi

főétel

sűrű

brit

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Angol Shepherd’s Pie (bárányragu burgonyapüré alatt)

Nehézség

közepes

Idő

1h 30m

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

A Shepherd's Pie egy igazi brit klasszikus, amely a hideg napokon tökéletes kényeztetés. Ez a kiadós étel omlós bárányragut rejt egy krémes burgonyapüré réteg alatt, mely a sütőben aranybarnára sül. Egyszerűen elkészíthető, mégis lenyűgöző ízvilágú fogás, ami garantáltan elvarázsolja az egész családot. Ideális választás egy vasárnapi ebédre vagy egy baráti összejövetelre.

hozzávalók

6 adag

Lépések

1

Burgonyapüré elkészítése

Hámozzuk meg és kockázzuk fel a burgonyát, majd sós vízben főzzük puhára (kb. 15-20 perc). Csepegtessük le, majd adjuk hozzá a vajat, tejet/tejszínt, sót és borsot. Törjük krémesre, és tegyük félre.

2

Ragu alap elkészítése

Melegítsük fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben vagy holland sütőben közepes lángon. Adjuk hozzá a darált bárányhúst, és pirítsuk barnára, morzsolva, kb. 8-10 percig. Vegyük ki a húst, és tegyük félre, a visszamaradt zsírt hagyjuk a serpenyőben.

3

Zöldségek párolása

Adjuk a felaprított hagymát, sárgarépát és zellert a serpenyőbe, és pároljuk puhára, kb. 5-7 percig. Adjuk hozzá a zúzott fokhagymát és a paradicsompürét, majd főzzük további 1 percig, folyamatosan kevergetve.

4

Ragu főzése

Öntsük fel a vörösborral (ha használunk), és kaparjuk fel a serpenyő aljára tapadt részeket. Hagyjuk, hogy a bor elpárologjon (kb. 2-3 perc). Adjuk vissza a húst a serpenyőbe, öntsük hozzá az alaplét és a Worcestershire szószt. Keverjük bele a kakukkfüvet és a rozmaringot. Forraljuk fel, majd vegyük le a lángot, és főzzük lassú tűzön, fedő nélkül 20-25 percig, amíg a szósz besűrűsödik. Keverjük bele a fagyasztott zöldborsót, és ízesítsük sóval és borssal.

5

Összeállítás és sütés

Melegítsük elő a sütőt 190°C-ra (375°F). Öntsük a bárányragut egy sütőálló edénybe (kb. 2 literes). Egyenletesen terítsük el rajta a burgonyapürét, majd villával húzogassuk meg a tetejét. Süssük 25-30 percig, vagy amíg a teteje aranybarna és buborékos nem lesz. Hagyjuk pihenni 5-10 percig tálalás előtt.

Extra tippek a recepthez

A burgonyapüré tetejét villával húzogassuk meg, így sütés közben szép, ropogósra sülnek a kiálló részek.

Ha nincs otthon bárányhús alaplé, marhahús alaplével is tökéletes lesz az íze.

A raguhoz adhatunk egy csipetnyi szerecsendiót is a mélyebb ízért.

Tápérték

per 100gAdagonként
400g
Kalória195 kcal780 kcal
Fehérje13g52g
Zsír11g44g
Szénhidrát10g40g
Rost2g8g
Cukor2g8g