sertéshús

lassú főzésű

mindennapi

főétel

omlós

koreai

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Kimchi Jjigae Koreai Csípős Ragu

Nehézség

könnyű

Idő

50m

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

A Kimchi Jjigae egy ikonikus koreai étel, amely tökéletes választás, ha valami melengetőre és ízletesre vágysz. Ez a csípős, savanykás és umami ízekben gazdag ragu fermentált kimchiből, omlós sertéshúsból és lágy tofuból készül. Könnyen elkészíthető, mégis mély és komplex ízvilágot kínál, ami garantáltan elvarázsolja az ízlelőbimbóidat. Ideális hideg napokra vagy egy gyors, mégis laktató vacsorához.

hozzávalók

4 adag

Lépések

1

Előkészítés

Szeleteld fel a sertéshast vékony csíkokra. Vágd a kimchit falatnyi darabokra, ha szükséges. A tofut kockázd fel, a hagymát aprítsd fel, a fokhagymát zúzd szét, az újhagymát pedig karikázd fel. Készítsd elő a gochugarut, gochujangot és szójaszószt.

2

Sütés és ízesítés

Egy közepes méretű edényben vagy koreai agyagedényben (ttukbaegi) közepes lángon pirítsd meg a sertéshast a szezámmagolajon, amíg enyhén megpirul, körülbelül 3-5 percig. Add hozzá az apróra vágott hagymát és fokhagymát, majd pirítsd további 2-3 percig, amíg illatos lesz. Ezután add hozzá a kimchit, a gochugarut, a gochujangot és a szójaszószt. Keverd jól össze, és pirítsd 5-7 percig, amíg a kimchi megpuhul és az ízek összeérnek.

3

Főzés és forralás

Öntsd fel a vízzel vagy alaplével. Forrald fel, majd vedd le a lángot közepesre, és főzd fedő alatt 15-20 percig, hogy az ízek jól összeérjenek. Kóstold meg, és szükség esetén sózd, borsozd.

4

Befejezés és tálalás

Add hozzá a kockára vágott tofut és az enoki gombát (ha használsz), majd főzd további 5 percig, amíg a tofu átmelegszik és a gomba megpuhul. Szórd meg a friss újhagymával, és azonnal tálald forrón, rizzsel.

Extra tippek a recepthez

Használj jól fermentált, savanyú kimchit, ez adja az étel igazi mélységét és ízét.

A sertéshas helyett használhatsz sertéslapockát vagy marhahúst is, de a sertéshas adja a legzamatosabb ízt.

Tálald forrón, rizzsel és esetleg egy tükörtojással a tetején a még gazdagabb élményért.

Tápérték

per 100gAdagonként
400g
Kalória115 kcal460 kcal
Fehérje9g36g
Zsír6g24g
Szénhidrát6g24g
Rost2.5g10g
Cukor2.5g10g