Getreide
gebacken
alltäglich
Beilage
knusprig
italienisch
alle Jahreszeiten
Heiß


Ciabatta
Schwierigkeit
mittel
Zeit
4h 35m
Preiskategorie
günstig
Kalorien
Mittel
Ciabatta, was auf Italienisch 'Pantoffel' bedeutet, ist ein rustikales italienisches Brot, das für seine charakteristische längliche, flache Form und knusprige Kruste bekannt ist. Sein Inneres ist luftig mit einer großen, offenen Krume, was es perfekt für Sandwiches oder zum Dippen macht. Die Zubereitung erfordert aufgrund der langen Gehzeit etwas Geduld, aber das Ergebnis ist jede Minute wert. Frisch gebacken, mit etwas Olivenöl und Balsamico-Essig, ist es einfach unwiderstehlich.
Zutaten
Schritte
Teig vorbereiten
In einer großen Schüssel Mehl, Hefe und Salz vermischen. Das lauwarme Wasser und Olivenöl hinzufügen und mit einem Holzlöffel oder Spatel verrühren, bis ein klebriger, aber gleichmäßiger Teig entsteht. Nicht überkneten, nur so lange rühren, bis alle Zutaten vermischt sind. Die Schüssel mit Frischhaltefolie abdecken und bei Raumtemperatur 1,5-2 Stunden gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.
Teig falten
Nachdem der Teig aufgegangen ist, ihn vorsichtig mit eingeölten Händen oder einem Spatel falten. Eine Seite des Teigs hochziehen und zur Mitte falten, dann mit den anderen drei Seiten wiederholen. Diesen Faltvorgang noch zweimal im Abstand von 30 Minuten wiederholen. Nach jedem Falten die Schüssel abdecken. Dieser Schritt stärkt die Teigstruktur.
Formen und gehen lassen
Den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben. Vorsichtig in zwei gleiche Teile teilen. Nicht kneten, sondern nur sanft zu einer rechteckigen Form ziehen und dann die längeren Seiten zur Mitte falten, um einen länglichen, flachen Laib zu erhalten. Die Laibe auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech, auf ein großzügig bemehltes Küchentuch oder direkt auf Backpapier legen und abdecken. Weitere 45-60 Minuten gehen lassen, bis sie wieder aufgegangen sind.
Backen
Den Ofen auf 220°C (425°F) vorheizen. Eine ofenfeste Schale mit Wasser auf den Boden des Ofens stellen, um Dampf zu erzeugen. Die aufgegangenen Ciabattas vorsichtig in den heißen Ofen schieben. 20-25 Minuten backen, oder bis sie goldbraun und die Kruste knusprig ist. Aus dem Ofen nehmen und auf einem Gitterrost abkühlen lassen, bevor sie geschnitten werden.
Extra Tipps
► Hab keine Angst vor klebrigem Teig! Ciabatta-Teig ist sehr weich und klebrig, was ihm seine charakteristische offene Krume verleiht.
► Verwende zum Gehenlassen eine große Schüssel und decke sie mit Frischhaltefolie oder einem feuchten Küchentuch ab, damit der Teig nicht austrocknet.
► Stelle zu Beginn des Backvorgangs eine Schale mit Wasser in den Ofen; dies hilft, eine knusprige Kruste zu erzeugen.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 60g / 2.1 oz | |
|---|---|---|
| Kalorien | 250kcal | 150kcal |
| Eiweiß | 9g | 5g |
| Fett | 2g | 1g |
| Kohlenhydrate | 50g | 30g |
| Ballaststoffe | 2g | 1g |
| Zucker | 1g | 0.5g |