Geflügel
sautiert
alltäglich
Hauptgericht
cremig
international
alle Jahreszeiten
Heiß


Cremige Hähnchenpasta
Schwierigkeit
einfach
Zeit
35m
Preiskategorie
durchschnittlich
Kalorien
Mittel
Dieses cremige Hähnchenpasta-Rezept ist die perfekte Wahl für ein schnelles und köstliches Abendessen. Saftige Hähnchenbruststücke, zarte Nudeln und eine reichhaltige cremige Sauce bilden ein harmonisches Geschmacksprofil, das jeden Bissen zu einem Genuss macht. Es ist ein einfach zuzubereitendes und doch elegantes Gericht, das Familie und Gäste gleichermaßen begeistern wird. Eine ideale Option, wenn Sie an einem Wochentag etwas Herzhaftes und Verwöhnendes wünschen.
Zutaten
Schritte
Nudeln kochen
Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Penne-Nudeln nach Packungsanweisung al dente kochen. Abgießen, aber ca. 100 ml (1/2 Tasse) Nudelwasser aufbewahren.
Hähnchen vorbereiten
Die Hähnchenbrustfilets in ca. 2-3 cm große Würfel schneiden und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen. Die Zwiebel fein hacken und den Knoblauch zerdrücken oder reiben.
Hähnchen anbraten
In einer großen Pfanne 1 EL Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Hähnchenstücke hinzufügen und von allen Seiten goldbraun anbraten, ca. 5-7 Minuten. Das Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
Sauce zubereiten
Bei Bedarf in derselben Pfanne einen weiteren EL Olivenöl hinzufügen. Die gehackte Zwiebel hinzufügen und bei mittlerer Hitze ca. 3-4 Minuten glasig dünsten. Den zerdrückten Knoblauch hinzufügen und weitere 1 Minute braten, bis er duftet. Die Sahne hinzufügen und zum Köcheln bringen. 2-3 Minuten sanft köcheln lassen, bis sie leicht eingedickt ist.
Zusammenfügen & Servieren
Das angebratene Hähnchen zurück in die Pfanne zur cremigen Sauce geben. Die gekochten Nudeln und das beiseite gestellte Nudelwasser (falls die Sauce zu dick erscheint) hinzufügen. Alles gründlich vermischen, damit die Nudeln mit der Sauce überzogen sind. Weitere 1-2 Minuten kochen, bis alles durchgewärmt ist. Abschmecken und bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Zum Schluss die Hälfte des geriebenen Parmesankäses und die gehackte frische Petersilie unterrühren. Sofort servieren, mit dem restlichen Parmesan bestreut.
Extra Tipps
► Für einen noch tieferen Geschmack können Sie eine Prise Muskatnuss zur Sauce geben.
► Wenn Sie es scharf mögen, geben Sie etwas Chiliflocken zu Zwiebel und Knoblauch.
► Vor dem Servieren können Sie auch frischen Basilikum oder Schnittlauch darüber streuen.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 350g | |
|---|---|---|
| Kalorien | 280 kcal | 980 kcal |
| Eiweiß | 18g | 63g |
| Fett | 14g | 49g |
| Kohlenhydrate | 20g | 70g |
| Ballaststoffe | 1g | 3.5g |
| Zucker | 2g | 7g |