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Kalt

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Schnelles Mango-Mousse-Dessert

Schwierigkeit

einfach

Zeit

3h 20m

Preiskategorie

durchschnittlich

Kalorien

Mittel

Dieses schnelle Mango-Mousse-Dessert ist die perfekte Wahl, wenn Sie sich nach etwas Leichtem, Fruchtigem und Erfrischendem sehnen. Es ist unglaublich einfach zuzubereiten und erfordert kein Backen, was es ideal für wärmere Tage oder spontane Gäste macht. Der süße Geschmack der Mango und die cremige Textur der Schlagsahne bilden eine unwiderstehliche Kombination, die durch einen Hauch Limette aufgefrischt wird. Bereiten Sie es im Handumdrehen zu und genießen Sie die tropischen Aromen!

Zutaten

4 Portionen

Schritte

1

Mango vorbereiten

Schälen Sie die Mangos, schneiden Sie das Fruchtfleisch vom Kern und pürieren Sie es dann mit einem Stabmixer oder Mixer glatt. Falls nötig, passieren Sie es durch ein feines Sieb, um ein perfekt glattes Püree zu erhalten. Weichen Sie die Gelatineblätter 5 Minuten lang in kaltem Wasser ein, oder wenn Sie Gelatinepulver verwenden, mischen Sie es mit 2 EL kaltem Wasser und lassen Sie es quellen.

2

Gelatine auflösen

Drücken Sie überschüssiges Wasser aus den Gelatineblättern und geben Sie sie zusammen mit dem Limettensaft in einen kleinen Topf. Bei niedriger Hitze erwärmen, bis die Gelatine vollständig aufgelöst ist, aber nicht kochen lassen. Wenn Sie Gelatinepulver verwenden, erwärmen Sie die gequollene Gelatine zusammen mit dem Limettensaft, bis sie sich aufgelöst hat. Rühren Sie die aufgelöste Gelatine unter das Mangopüree.

3

Sahne schlagen

In einer kalten Schüssel die kalte Schlagsahne mit Puderzucker und Vanilleextrakt steif schlagen. Heben Sie die geschlagene Sahne vorsichtig in mehreren Portionen unter die Mangomischung, bis eine gleichmäßige, luftige Konsistenz entsteht.

4

Kühlen & Servieren

Verteilen Sie das Mousse-Dessert auf 4 Gläser oder Schalen. Stellen Sie es für mindestens 3 Stunden, idealerweise aber über Nacht, in den Kühlschrank, damit es vollständig fest wird und die Aromen sich verbinden. Vor dem Servieren mit frischen Mangowürfeln oder Minzblättern garnieren.

Extra Tipps

Für das perfekte Mousse stellen Sie sicher, dass sowohl die Sahne als auch die Schüssel vor dem Schlagen sehr kalt sind.

Wenn Sie keine frischen Mangos haben, können Sie auch gefrorenes Mangopüree verwenden; tauen Sie es einfach auf und lassen Sie überschüssiges Wasser abtropfen.

Vor dem Servieren mit frischen Mangowürfeln, Minzblättern oder etwas geriebener Limettenschale garnieren.

Nährwert

Pro 100gPro Portion
200g
Kalorien220 kcal440 kcal
Eiweiß2.5g5g
Fett16g32g
Kohlenhydrate18g36g
Ballaststoffe1.5g3g
Zucker15g30g