marhahús
lassú főzésű
mindennapi
főétel
omlós
magyar
minden évszak
meleg


Marhapörkölt
Nehézség
közepes
Idő
4h
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
A marhapörkölt a magyar konyha egyik legikonikusabb és legkedveltebb étele, melynek gazdag ízvilága és selymes textúrája azonnal elvarázsolja az embert. Ez a lassan főzött, paprikás ragu a magyar gasztronómia szívét testesíti meg, tele mély, füstös és édes ízjegyekkel. Tökéletes választás családi ebédekre vagy baráti összejövetelekre, hiszen garantáltan mindenki kedvence lesz. Készítsd el te is ezt a klasszikust, és élvezd a hagyományos magyar ízeket!
hozzávalók
Lépések
Hagyma pirítása
Egy nagy, vastag aljú edényben hevítsd fel a zsírt vagy olajat közepes lángon. Add hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és pirítsd üvegesre, aranybarnára, körülbelül 10-15 percig. Fontos, hogy a hagyma alaposan megpiruljon, mert ez adja az alapját a pörkölt ízének.
Hús hozzáadása
Húzd le az edényt a tűzről, és keverd bele az édes fűszerpaprikát. Gyorsan keverd el, hogy ne égjen meg, majd azonnal add hozzá a felkockázott marhahúst. Keverd össze alaposan, hogy a hús mindenhol bevonódjon a paprikás hagymával. Tedd vissza a tűzre, és pirítsd a húst minden oldalról, amíg kifehéredik, körülbelül 5-7 percig.
Fűszerezés és párolás
Add hozzá a zúzott fokhagymát, a felkockázott zöldpaprikát és paradicsomot (vagy sűrített paradicsomot), az őrölt köményt, sót és borsot. Keverd össze, majd önts hozzá annyi vizet vagy marhahúslevest, hogy éppen ellepje a húst. Forrald fel, majd vedd takarékra a lángot, fedd le az edényt, és hagyd lassan főni. Időnként keverd meg, és ha szükséges, pótolj kevés folyadékot.
Lassú főzés
Főzd a pörköltet alacsony lángon 3-4 órán keresztül, vagy amíg a hús teljesen omlósra puhul. A főzési idő a hús minőségétől függően változhat. Akkor jó, ha a hús szinte szétesik, és a szaft sűrű, gazdag állagú lesz. Kóstold meg, és ha szükséges, igazítsd az ízeket sóval, borssal.
Tálalás
Tálald forrón, hagyományosan galuskával, főtt burgonyával vagy tésztával. Savanyúság, például kovászos uborka vagy csemegeuborka kiválóan illik hozzá.
Extra tippek a recepthez
► A pörkölt akkor a legfinomabb, ha lassan, alacsony lángon főzzük, így a hús omlósra puhul és az ízek összeérnek.
► Ha még gazdagabb ízre vágysz, a víz helyett használj marhahúslevest, vagy adj hozzá egy kevés száraz vörösbort a főzés elején.
► A pörkölt másnap még finomabb, mivel az ízeknek van idejük teljesen összeérni, ezért érdemes nagyobb adagot készíteni.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 300g / 10.5 oz | |
|---|---|---|
| Kalória | 250-350 kcal | 750-1050 kcal |
| Fehérje | 20-25g | 60-75g |
| Zsír | 15-25g | 45-75g |
| Szénhidrát | 5-10g | 15-30g |
| Rost | 1-2g | 3-6g |
| Cukor | 2-4g | 6-12g |