marhahús

lassú főzésű

mindennapi

főétel

omlós

magyar

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Marhapörkölt

Nehézség

közepes

Idő

4h

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

A marhapörkölt a magyar konyha egyik legikonikusabb és legkedveltebb étele, melynek gazdag ízvilága és selymes textúrája azonnal elvarázsolja az embert. Ez a lassan főzött, paprikás ragu a magyar gasztronómia szívét testesíti meg, tele mély, füstös és édes ízjegyekkel. Tökéletes választás családi ebédekre vagy baráti összejövetelekre, hiszen garantáltan mindenki kedvence lesz. Készítsd el te is ezt a klasszikust, és élvezd a hagyományos magyar ízeket!

hozzávalók

4 adag

Lépések

1

Hagyma pirítása

Egy nagy, vastag aljú edényben hevítsd fel a zsírt vagy olajat közepes lángon. Add hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és pirítsd üvegesre, aranybarnára, körülbelül 10-15 percig. Fontos, hogy a hagyma alaposan megpiruljon, mert ez adja az alapját a pörkölt ízének.

2

Hús hozzáadása

Húzd le az edényt a tűzről, és keverd bele az édes fűszerpaprikát. Gyorsan keverd el, hogy ne égjen meg, majd azonnal add hozzá a felkockázott marhahúst. Keverd össze alaposan, hogy a hús mindenhol bevonódjon a paprikás hagymával. Tedd vissza a tűzre, és pirítsd a húst minden oldalról, amíg kifehéredik, körülbelül 5-7 percig.

3

Fűszerezés és párolás

Add hozzá a zúzott fokhagymát, a felkockázott zöldpaprikát és paradicsomot (vagy sűrített paradicsomot), az őrölt köményt, sót és borsot. Keverd össze, majd önts hozzá annyi vizet vagy marhahúslevest, hogy éppen ellepje a húst. Forrald fel, majd vedd takarékra a lángot, fedd le az edényt, és hagyd lassan főni. Időnként keverd meg, és ha szükséges, pótolj kevés folyadékot.

4

Lassú főzés

Főzd a pörköltet alacsony lángon 3-4 órán keresztül, vagy amíg a hús teljesen omlósra puhul. A főzési idő a hús minőségétől függően változhat. Akkor jó, ha a hús szinte szétesik, és a szaft sűrű, gazdag állagú lesz. Kóstold meg, és ha szükséges, igazítsd az ízeket sóval, borssal.

5

Tálalás

Tálald forrón, hagyományosan galuskával, főtt burgonyával vagy tésztával. Savanyúság, például kovászos uborka vagy csemegeuborka kiválóan illik hozzá.

Extra tippek a recepthez

A pörkölt akkor a legfinomabb, ha lassan, alacsony lángon főzzük, így a hús omlósra puhul és az ízek összeérnek.

Ha még gazdagabb ízre vágysz, a víz helyett használj marhahúslevest, vagy adj hozzá egy kevés száraz vörösbort a főzés elején.

A pörkölt másnap még finomabb, mivel az ízeknek van idejük teljesen összeérni, ezért érdemes nagyobb adagot készíteni.

Tápérték

per 100gAdagonként
300g / 10.5 oz
Kalória250-350 kcal750-1050 kcal
Fehérje20-25g60-75g
Zsír15-25g45-75g
Szénhidrát5-10g15-30g
Rost1-2g3-6g
Cukor2-4g6-12g